Det är så skönt att ha den här 5:2 planen. Det är bara tredje veckan, jag vet, men för mig är det här en jätteförändring av mitt ätande. Total kontroll på 500-dagarna och sedan "gör jag som jag vill" och belönar mig själv för att jag ändr...
Startade dagen med 3km rundan före frukost. Nu har jag fm-fikat och hårda smörgåsen med mager mjukost är uppäten, så fort det gick. Att vara så här sträng mot sig själv är verkligen tufft. Men jag gör mina matval så noga. Mättande och gott,...
[FET][/FET]Även denna morgon några hg ner på vågen. Idag har jag ätit det jag vill men inte "frossat" i onyttigheter. I morgon är det 500dag igen. Det är min tredje dag med 500kcal och jag känner mig riktigt peppad inför den. Hittar fler och fle...
Så nöjd jag är över att inte ha fallit för någon enda liten frestelse igår. Det är verkligen inte mycket att "leva på" 500 kalorier. Men det går, fil med hallon till frukost och en fin räksallad till lunch (räkor, isbergssallad, röd lök och...