icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! 

Jag är en kvinna på 40 år, "normalbyggd" och har tre barn.
Första gången jag prövade LCHF var augusti 2014. Jag hade aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Jag ville då leva gott men byta livsstil - sluta småäta. Jag har aldrig mått så bra som då samt kom igång med träning. Jag gick ner 7,4 kilo (typ 15 smörpaket) på 5 månader!
​Nu är det mars 2016 och jag har "LCHF-tänket" men har börjat fuska mer och mer och det visar sig på vågen. Nu får det räcka. Idag börjar jag KICKSTARTsprogrammet LCHF!

Viktminskningsresa år 2014:
Vecka 1 (11/8) - 62 kg
Vecka  2 (17/8) - 60 kg
Vecka 3 (24/8) - 60,8 kg
Vecka 4 (31/8) - 59,8 kg
Vecka 5 (7/9) -  59,8 kg
Vecka 6 (14/9) - 58,8 kg
Vecka 7 (21/9) - 58,5 kg
Vecka 8 (28/9) - 58,5 kg
Vecka 9 (5/10) - 57,9 kg
Vecka 10 (12/10) - 57,3 kg
Vecka 11 (19/10) - 57,2 kg
Vecka 12 (26/10) - 57,1 kg
Vecka 13 (2/11) - 57 kg
Vecka 14 (9/11) - 56,2 kg
(7/12) - 55,1 kg (Total minskning 6,9 kg)

År 2015:
15/1-15 - 54,6 kg (Total minskning 7,4 kg)

​År 2016
28/3-16 - Börjar med kickstartprogrammet - 59,9 kg
5/4-16 - 57,2 kg
23 augusti 2014 20:42
4

Dag 12 och 13 - Sötsug

Igår var vi på kräftskiva. Åt ingen paj och inget bröd. Det går riktigt bra att klara sig utan. Åt lite kvarg och hallon innan kräftskivan för att inte bli alltför hungrig.

Idag lördag blev det ett ägg, kvarg och hallon till frukost. Ceasarsalladen till lunch. Till middag avokado med skagenröra, grillad kyckling och sallad. 

Denna lördag när barnen fick godis och chips känner jag sötsug. Har inte känt det på flera dagar men när man ser dessa skålar så vill jag bara ha. Är det sötsug eller bara en vana att äta något gott?

Trevlig lördag!

Gillar

Kommentarer

  • 23 augusti 2014 21:35
    lflickan
    Jag tror det mycket är en vana så här på helgen. Pepp på dig, bra att kämpa emot, det blir lättare sen. :-)
  • 23 augusti 2014 22:07
    LevGott

    Tack! @lflickan

  • 24 augusti 2014 09:11
    lflickan

    Och tänk att du väljer bort och inte förbjuder dig. :)

  • 24 augusti 2014 10:03
    LevGott

    Exakt!

Logga in för att skriva en kommentar.