Vägningen idag visade 59,8 kilo. Minus 1 kilo på en vecka och under 60 kilo. Jag känner mig så glad!

Hur kan jag fira detta?

Trevlig söndag!

Idag träffade jag på en kvinna som har kört med LCHF i 8 år. Intressant att lyssna på henne och hon uteslöt alla mejeriprodukter (gjorde egen mjölk). Hon berättade att när hon är på restaurang så säger hon att hon är gluten och laktosintolera...

Idag åt jag lunch med tre vänner som inte vet om mitt LCHF:ande. Spännande reaktioner från dem: Ska du inte ha pommes, inte ha läsk, inte ha bröd. Det lockade mig inte ens, känns bra. Fisk och sallad! Efter lunchen skulle de handla godis och jag va...

Jag tycker jag äter LCHF som man "ska". Jag äter mitt ägg, kvarg och hallon till frukost. Ingen frukt. Proteiner och grönsaker till lunch. Igår åt jag thaimat till middag, biff med grönsaker men inget ris och drack som vanligt vatten. Drack en kopp...

Imorse var det så fint väder så jag fick för mig att springa ut och jogga. 5 kilometer blev det. Kändes otroligt skönt efteråt!
För några år sedan sprang jag tre dagar i veckan men med tre barn och alla aktiviteter så glömmer jag tyvärr bort mig sj...

Dagens upptäckt! Jag har upptäckt att varje gång det är måltidsdags så njuter jag mer än tidigare då målen inte är så ofta.

Jag ska börja med ashtanyoga. Har någon prövat det?

Ashtangayoga definieras ofta som en idrottslig, fysisk och dynamisk fo...

Idag har jag ätit ganska likt det jag gör varje dag. Kvarg, hallon och ägg till frukost (tröttnar inte på det). Mezerätter till lunch och lax och broccoli till middag. 

Jag har upptäckt att folk i omgivningen tycker att jag är tråkig när jag håll...

Jag vägde mig först på gamla IKEAvågen som visade 59 kg. Sen vägde jag med nya vågen som visade 60,8 kg och det är den jag går efter nu. Hoppas på att väga under 60 kg inom kort. Bör motionera lite mer än att bara promenera.

Ha en fin söndag!

Igår var vi på kräftskiva. Åt ingen paj och inget bröd. Det går riktigt bra att klara sig utan. Åt lite kvarg och hallon innan kräftskivan för att inte bli alltför hungrig.

Idag lördag blev det ett ägg, kvarg och hallon till frukost. Ceasarsalladen...

Har nu klarat av igår och idag med LCHF trots bortrest med jobbet. Ätit massor med fisk och promenerat en hel del idag. Mannen hade köpt en våg. Jag vägde 60 kg på Ikeavågen, hade inte gått upp. Prövade nya vågen och då stod den på 61.5 kg!

Hur kan de...

Hotellfrukosten för mig blev äggröra, kalkon, lax och te. Till lunch fick vi kreolsk gryta med ris. Åt inte riset, tog extra sallad. Tackade nej till alla fickan under dagen. Nu är det bara en kundmiddag. Känns bra att ha stått emot allt idag.

Tack al...

Började dagen med att väga mig och har gått ner ännu ett kilo.

Åt kvarg, hallon och kokt ägg till frukost. Åt fisk och grönsaker till lunch. Flög sen till en kundträff. Där kom ångesten...

Åt Gott och Blandat och lite choklad. Kändes fel att ta...

Nu är jag inne på dag 8 och det känns bra! Tänk att jag har klarat mig utan godis och utan bröd!

Jag kände mig lite deppad igår när jag mätte min mage. Lika pösig. Har läst om flera som har fött barn och där inte magmusklerna har gått ihop -...

Jag har vägt och mätt mig idag. Har gått ner 2 kg på en vecka som är väldigt roligt! Både jag och min man mätte oss och hans midjemått hade blivit mindre med fler centimeter och min midja med bara 1 centimeter. Orättvist!

Hittade denna artikel om MSL...

Hoppas att ni alla har en härlig helg!

Igår var vi på kräftskiva. Min första kräftskiva utan Västerbottenpaj. Vi åt skagenröra, räkor, fetaost, melon, avokado, ägg, finn crisp och kräftor. Blev mätt och det gick alldeles utmärkt utan paj...

Då var det fredag och jag har haft 5 sockerfria dagar! För mig är inte maten det jobbigaste med att inte få äta kolhydrater utan saknaden av godis. Känner mig så nöjd och känner mig lättare idag.

Igår åt jag följande:
Frukost: Kvarg med frysta hallo...

Igår var jag stolt över mig själv!

Jag åt följande:
Frukost: Frysta hallon och kvarg och ett ägg
Lunch: Kallrökt lax med broccoli och romsås
Middag: Ceasarssallad. Åt inte brödet till och inga krutonger.
Drack 3 glas vin under middagen och hel...

Tittade igenom bilder i iPhonen och hittade ett kort från Spanien när vi åt fantastiska meloner och ett kort från i helgen när vi drack rosé och åt goda feta, basilika och melon spett. Längtar efter sommar igen, även om den inte är slut än.

Läste på...

Stillasittande påverkar kroppens förmåga att bryta ner socker och blodfetter vilket i sin tur påverkar risken att drabbas av hjärtsjukdomar. Men vad ska man göra om man har ett kontorsjobb och har svårt att hinna träna? Är svaret stå upp och jobba?

De...

Idag har jag ätit följande:

Frukost: 2 stekta ägg med te
Lunch: Kycklingspett med sallad och tzatziki 
Middag: Lax med broccoli och romsås. Drack vatten till samtliga måltider.

Jag promenerade 7 km, duktiga jag.

Vi åkte och handlade på...