icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! 

Jag är en kvinna på 40 år, "normalbyggd" och har tre barn.
Första gången jag prövade LCHF var augusti 2014. Jag hade aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Jag ville då leva gott men byta livsstil - sluta småäta. Jag har aldrig mått så bra som då samt kom igång med träning. Jag gick ner 7,4 kilo (typ 15 smörpaket) på 5 månader!
​Nu är det mars 2016 och jag har "LCHF-tänket" men har börjat fuska mer och mer och det visar sig på vågen. Nu får det räcka. Idag börjar jag KICKSTARTsprogrammet LCHF!

Viktminskningsresa år 2014:
Vecka 1 (11/8) - 62 kg
Vecka  2 (17/8) - 60 kg
Vecka 3 (24/8) - 60,8 kg
Vecka 4 (31/8) - 59,8 kg
Vecka 5 (7/9) -  59,8 kg
Vecka 6 (14/9) - 58,8 kg
Vecka 7 (21/9) - 58,5 kg
Vecka 8 (28/9) - 58,5 kg
Vecka 9 (5/10) - 57,9 kg
Vecka 10 (12/10) - 57,3 kg
Vecka 11 (19/10) - 57,2 kg
Vecka 12 (26/10) - 57,1 kg
Vecka 13 (2/11) - 57 kg
Vecka 14 (9/11) - 56,2 kg
(7/12) - 55,1 kg (Total minskning 6,9 kg)

År 2015:
15/1-15 - 54,6 kg (Total minskning 7,4 kg)

​År 2016
28/3-16 - Börjar med kickstartprogrammet - 59,9 kg
5/4-16 - 57,2 kg
19 augusti 2014 23:45
8

Dag 9 - Ångest!!!

Började dagen med att väga mig och har gått ner ännu ett kilo.

Åt kvarg, hallon och kokt ägg till frukost. Åt fisk och grönsaker till lunch. Flög sen till en kundträff. Där kom ångesten...

Åt Gott och Blandat och lite choklad. Kändes fel att tacka nej. Åt fantastiska skaldjur till middag med vin och åt nybakat bröd till. Vill hem och väga mig. Har jag förstört allt nu? Går jag upp mina 3 kilon? ÅNGEST!!! Fy mig! Har ångest för hotellfrukost imorgon.

 

Kommentarer

  • 20 augusti 2014 06:47
    snärtan
    Ny dag - nya tag! Välj rätt vid frukosten och fortsätt på din väg! Pepp!
  • 20 augusti 2014 06:53
    LevGott

    Tack!!! @snärtan

  • 20 augusti 2014 07:15
    maemal

    Vet precis hur det känns... Massor av pepp till dig!

  • 20 augusti 2014 07:28
    LevGott

    Tack så mycket! @maemal

  • 20 augusti 2014 08:30
    lflickan

    En måltid förstår inte allt, har inte ångest över det. Pepp!

  • 20 augusti 2014 08:38
    Vimmsi
    Frestelser och återfall är inget konstigt. Låt inte ångesten ta över. Låt det bara vara och ta nya tag idag istället :) Lycka till och hoppas frukosten gick bra och att du åt gott :)
  • 20 augusti 2014 12:21
    utter

    Du är superduktig! Bara att köra på! Pepp! :-)

  • 20 augusti 2014 19:02
    LevGott

    Tack alla! @lflickan @Vimmsi @utter

Logga in för att skriva en kommentar.