LevGotts blogg

71262

Hej!

Jag är en kvinna på 40 år, "normalbyggd" och har tre barn.
Första gången jag prövade LCHF var augusti 2014. Jag hade aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Jag ville då leva gott men byta livsstil - sluta småäta. Jag har aldrig mått så bra som då samt kom igång med träning. Jag gick ner 7,4 kilo (typ 15 smörpaket) på 5 månader!
Nu är det mars 2016 och jag har "LCHF-tänket" men har börjat fuska mer och mer och det visar sig på vågen. Nu får det räcka. Idag börjar jag KICKSTARTsprogrammet LCHF!

Viktminskningsresa år 2014:
Vecka 1 (11/8) - 62 kg
Vecka 2 (17/8) - 60 kg
Vecka 3 (24/8) - 60,8 kg
Vecka 4 (31/8) - 59,8 kg
Vecka 5 (7/9) - 59,8 kg
Vecka 6 (14/9) - 58,8 kg
Vecka 7 (21/9) - 58,5 kg
Vecka 8 (28/9) - 58,5 kg
Vecka 9 (5/10) - 57,9 kg
Vecka 10 (12/10) - 57,3 kg
Vecka 11 (19/10) - 57,2 kg
Vecka 12 (26/10) - 57,1 kg
Vecka 13 (2/11) - 57 kg
Vecka 14 (9/11) - 56,2 kg
(7/12) - 55,1 kg (Total minskning 6,9 kg)

År 2015:
15/1-15 - 54,6 kg (Total minskning 7,4 kg)

År 2016
28/3-16 - Börjar med kickstartprogrammet - 59,9 kg
5/4-16 - 57,2 kg

16 augusti 2014 13:28

Dag 6 - Kräftskiva utan Västerbottenpaj

Hoppas att ni alla har en härlig helg!

Igår var vi på kräftskiva. Min första kräftskiva utan Västerbottenpaj. Vi åt skagenröra, räkor, fetaost, melon, avokado, ägg, finn crisp och kräftor. Blev mätt och det gick alldeles utmärkt utan paj och baguette. Drack ett glas vitt vin och sen Loka Crush.

Till frukost igår hade jag ätit kvarg, hallon och kokt ägg (standard numera). Till lunch igår åt jag en sallad med avokado och räkor. Drack vatten till måltiderna.

Jag mätte och vägde mig i måndags men tror att söndagar ska bli min dag för vägning och mätning. Tycker mig se att min mage är lite mindre. Kan det vara sant efter sex dagar med LCHF?

Gillar

Kommentarer

16 augusti 2014 17:37

LevGott

Hoppas på det! @chris48
17 augusti 2014 00:35

LevGott

Tack! @Sessa

Logga in för att skriva en kommentar.