LevGotts blogg

71263

Hej!

Jag är en kvinna på 40 år, "normalbyggd" och har tre barn.
Första gången jag prövade LCHF var augusti 2014. Jag hade aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Jag ville då leva gott men byta livsstil - sluta småäta. Jag har aldrig mått så bra som då samt kom igång med träning. Jag gick ner 7,4 kilo (typ 15 smörpaket) på 5 månader!
Nu är det mars 2016 och jag har "LCHF-tänket" men har börjat fuska mer och mer och det visar sig på vågen. Nu får det räcka. Idag börjar jag KICKSTARTsprogrammet LCHF!

Viktminskningsresa år 2014:
Vecka 1 (11/8) - 62 kg
Vecka 2 (17/8) - 60 kg
Vecka 3 (24/8) - 60,8 kg
Vecka 4 (31/8) - 59,8 kg
Vecka 5 (7/9) - 59,8 kg
Vecka 6 (14/9) - 58,8 kg
Vecka 7 (21/9) - 58,5 kg
Vecka 8 (28/9) - 58,5 kg
Vecka 9 (5/10) - 57,9 kg
Vecka 10 (12/10) - 57,3 kg
Vecka 11 (19/10) - 57,2 kg
Vecka 12 (26/10) - 57,1 kg
Vecka 13 (2/11) - 57 kg
Vecka 14 (9/11) - 56,2 kg
(7/12) - 55,1 kg (Total minskning 6,9 kg)

År 2015:
15/1-15 - 54,6 kg (Total minskning 7,4 kg)

År 2016
28/3-16 - Börjar med kickstartprogrammet - 59,9 kg
5/4-16 - 57,2 kg

12 augusti 2014 22:18

Dag 2 - Mera frestelser

Idag har jag ätit följande:

Frukost: 2 stekta ägg med te
Lunch: Kycklingspett med sallad och tzatziki
Middag: Lax med broccoli och romsås. Drack vatten till samtliga måltider.

Jag promenerade 7 km, duktiga jag.

Vi åkte och handlade på kvällen. Då kom ett rejält sötsug! Som en godismissbrukare gick jag vid godishyllorna och ville ha choklad och kände lite på godiset. Köpte såklart inget. När släpper sötsuget?

Trevlig kväll!

Kommentarer

12 augusti 2014 22:40

utter

Duktig du är som stod emot! :-)
13 augusti 2014 09:19

LevGott

Tack! @utter och @sessa
Blir glad för varje pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.