LevGotts blogg

71238

Hej!

Jag är en kvinna på 40 år, "normalbyggd" och har tre barn.
Första gången jag prövade LCHF var augusti 2014. Jag hade aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Jag ville då leva gott men byta livsstil - sluta småäta. Jag har aldrig mått så bra som då samt kom igång med träning. Jag gick ner 7,4 kilo (typ 15 smörpaket) på 5 månader!
Nu är det mars 2016 och jag har "LCHF-tänket" men har börjat fuska mer och mer och det visar sig på vågen. Nu får det räcka. Idag börjar jag KICKSTARTsprogrammet LCHF!

Viktminskningsresa år 2014:
Vecka 1 (11/8) - 62 kg
Vecka 2 (17/8) - 60 kg
Vecka 3 (24/8) - 60,8 kg
Vecka 4 (31/8) - 59,8 kg
Vecka 5 (7/9) - 59,8 kg
Vecka 6 (14/9) - 58,8 kg
Vecka 7 (21/9) - 58,5 kg
Vecka 8 (28/9) - 58,5 kg
Vecka 9 (5/10) - 57,9 kg
Vecka 10 (12/10) - 57,3 kg
Vecka 11 (19/10) - 57,2 kg
Vecka 12 (26/10) - 57,1 kg
Vecka 13 (2/11) - 57 kg
Vecka 14 (9/11) - 56,2 kg
(7/12) - 55,1 kg (Total minskning 6,9 kg)

År 2015:
15/1-15 - 54,6 kg (Total minskning 7,4 kg)

År 2016
28/3-16 - Börjar med kickstartprogrammet - 59,9 kg
5/4-16 - 57,2 kg

14 augusti 2014 14:46

Dag 4 - Svullen mage

Igår var jag stolt över mig själv!

Jag åt följande:
Frukost: Frysta hallon och kvarg och ett ägg
Lunch: Kallrökt lax med broccoli och romsås
Middag: Ceasarssallad. Åt inte brödet till och inga krutonger.
Drack 3 glas vin under middagen och hela kvällen med min vän. Kändes inte bra med alkohol. Min mage känns svullen idag.

Imorgon ska vi på kräftskiva och då ska jag inte dricka alkohol. Första kräftskivan utan prästostpaj och bagette. Undra vad man ska hitta på till kräftorna?

Ha en trevlig torsdag!

Kommentarer

14 augusti 2014 15:02

utter

Åh, så duktig! :-D Kvarg med hallon är en stående favorit hemma hos mig! :-)
14 augusti 2014 15:04

LevGott

Tack @utter! Ja, jag har naturell kvarg 9,5 % och det är otroligt gott med hallon i!

Logga in för att skriva en kommentar.