icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! 

Jag är en kvinna på 40 år, "normalbyggd" och har tre barn.
Första gången jag prövade LCHF var augusti 2014. Jag hade aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Jag ville då leva gott men byta livsstil - sluta småäta. Jag har aldrig mått så bra som då samt kom igång med träning. Jag gick ner 7,4 kilo (typ 15 smörpaket) på 5 månader!
​Nu är det mars 2016 och jag har "LCHF-tänket" men har börjat fuska mer och mer och det visar sig på vågen. Nu får det räcka. Idag börjar jag KICKSTARTsprogrammet LCHF!

Viktminskningsresa år 2014:
Vecka 1 (11/8) - 62 kg
Vecka  2 (17/8) - 60 kg
Vecka 3 (24/8) - 60,8 kg
Vecka 4 (31/8) - 59,8 kg
Vecka 5 (7/9) -  59,8 kg
Vecka 6 (14/9) - 58,8 kg
Vecka 7 (21/9) - 58,5 kg
Vecka 8 (28/9) - 58,5 kg
Vecka 9 (5/10) - 57,9 kg
Vecka 10 (12/10) - 57,3 kg
Vecka 11 (19/10) - 57,2 kg
Vecka 12 (26/10) - 57,1 kg
Vecka 13 (2/11) - 57 kg
Vecka 14 (9/11) - 56,2 kg
(7/12) - 55,1 kg (Total minskning 6,9 kg)

År 2015:
15/1-15 - 54,6 kg (Total minskning 7,4 kg)

​År 2016
28/3-16 - Börjar med kickstartprogrammet - 59,9 kg
5/4-16 - 57,2 kg
18 augusti 2014 11:20
4

Dag 8 - En vecka med LCHF

Nu är jag inne på dag 8 och det känns bra! Tänk att jag har klarat mig utan godis och utan bröd!

Jag kände mig lite deppad igår när jag mätte min mage. Lika pösig. Har läst om flera som har fött barn och där inte magmusklerna har gått ihop - och så vekar fallet även för mig (tre graviditeter).

Igår åt jag ceasarsallad på McDonalds till lunch men åt inga krutonger och drack vatten. Tänk att salladen kostar 60 kr och en cheeseburgare 10 kr. Det är dyrare med bättre mat. Till middag åt vi tacos och jag åt utan bröd och det var nästan godare.

Jag fick pepp igår av er (tack!) och jag inser att jag är duktig som har gått ner 2 kg på en vecka. 5 kilo kvar till målet! Undra hur lång tid det kommer att ta? Många verkar duktiga på att sätta upp mål, men jag har ingen aning.

Gillar

Kommentarer

  • 18 augusti 2014 21:10
    LevGott

    Tack rara du! @utter

  • 19 augusti 2014 07:16
    snärtan
    Heja heja! 2 kilo är ett fantastiskt resultat! Kolla upp magövningar på nätet efter graviditet, der hjälper och är aldrig försent! Pepp!
  • 18 augusti 2014 20:48
    utter

    Åh, så duktig! Pepp! :-)

  • 19 augusti 2014 07:57
    LevGott

    Tack så mycket!!! @snärtan

Logga in för att skriva en kommentar.