icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! 

Jag är en kvinna på 40 år, "normalbyggd" och har tre barn.
Första gången jag prövade LCHF var augusti 2014. Jag hade aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Jag ville då leva gott men byta livsstil - sluta småäta. Jag har aldrig mått så bra som då samt kom igång med träning. Jag gick ner 7,4 kilo (typ 15 smörpaket) på 5 månader!
​Nu är det mars 2016 och jag har "LCHF-tänket" men har börjat fuska mer och mer och det visar sig på vågen. Nu får det räcka. Idag börjar jag KICKSTARTsprogrammet LCHF!

Viktminskningsresa år 2014:
Vecka 1 (11/8) - 62 kg
Vecka  2 (17/8) - 60 kg
Vecka 3 (24/8) - 60,8 kg
Vecka 4 (31/8) - 59,8 kg
Vecka 5 (7/9) -  59,8 kg
Vecka 6 (14/9) - 58,8 kg
Vecka 7 (21/9) - 58,5 kg
Vecka 8 (28/9) - 58,5 kg
Vecka 9 (5/10) - 57,9 kg
Vecka 10 (12/10) - 57,3 kg
Vecka 11 (19/10) - 57,2 kg
Vecka 12 (26/10) - 57,1 kg
Vecka 13 (2/11) - 57 kg
Vecka 14 (9/11) - 56,2 kg
(7/12) - 55,1 kg (Total minskning 6,9 kg)

År 2015:
15/1-15 - 54,6 kg (Total minskning 7,4 kg)

​År 2016
28/3-16 - Börjar med kickstartprogrammet - 59,9 kg
5/4-16 - 57,2 kg
11 april 2016 10:12
2

Dag 14 - Kickstartsprogrammet - Halvtid

I helgen har vi grillat och inte ätit enligt Kickstartsprogrammet. Ätit kött och sallad och en massa feta såser. Inga kolhydrater. Åt nötter på lördagen. Ställde mig på vågen idag - har gått upp! Hur kommer det sig??? Jag som tycker att jag har varit så duktig.

Gillar

Kommentarer

  • 11 april 2016 10:27
    viljans

    Hormoner?!:) Märker att jag kan öka minst 2 kg när dom börjar ställa till det i kroppen!:( men dom försvinner ju så småningom som tur är!:)

  • 11 april 2016 18:13
    aregnisw

    Så kan det bli över helgen så blev det i alla fall för mig men jag var inte duktig wink slarvade med kaka och bakelse......men det hör inte till vanligheterna.

Logga in för att skriva en kommentar.