icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! 

Jag är en kvinna på 40 år, "normalbyggd" och har tre barn.
Första gången jag prövade LCHF var augusti 2014. Jag hade aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Jag ville då leva gott men byta livsstil - sluta småäta. Jag har aldrig mått så bra som då samt kom igång med träning. Jag gick ner 7,4 kilo (typ 15 smörpaket) på 5 månader!
​Nu är det mars 2016 och jag har "LCHF-tänket" men har börjat fuska mer och mer och det visar sig på vågen. Nu får det räcka. Idag börjar jag KICKSTARTsprogrammet LCHF!

Viktminskningsresa år 2014:
Vecka 1 (11/8) - 62 kg
Vecka  2 (17/8) - 60 kg
Vecka 3 (24/8) - 60,8 kg
Vecka 4 (31/8) - 59,8 kg
Vecka 5 (7/9) -  59,8 kg
Vecka 6 (14/9) - 58,8 kg
Vecka 7 (21/9) - 58,5 kg
Vecka 8 (28/9) - 58,5 kg
Vecka 9 (5/10) - 57,9 kg
Vecka 10 (12/10) - 57,3 kg
Vecka 11 (19/10) - 57,2 kg
Vecka 12 (26/10) - 57,1 kg
Vecka 13 (2/11) - 57 kg
Vecka 14 (9/11) - 56,2 kg
(7/12) - 55,1 kg (Total minskning 6,9 kg)

År 2015:
15/1-15 - 54,6 kg (Total minskning 7,4 kg)

​År 2016
28/3-16 - Börjar med kickstartprogrammet - 59,9 kg
5/4-16 - 57,2 kg
3 september 2014 22:41
4

Dag 24 - Lögn

Idag var jag på en middag (några jag inte träffat på länge) och orkade inte dra LCHF förklaringen och sa att jag antagligen inte tål gluten. Alla blev så engagerade och jag kunde beställa in en räk och avokadosallad utan att jag var "tråkig". Tror det skulle låtit annorlunda om jag nämnde LCHF. Men när jag utesluter gluten blir jag aldrig svullen eller har ont i magen.

Gillar

Kommentarer

  • 4 september 2014 07:22

    På jobbet har jag "intolerans" mor sädesslag och stärkelse, samt vissa grönsaker. Det är enda sättet att få LCHF-kost. Och bland bekanta förklarar jag mig så lite som möjligt. Det är min enska hur jag vill äta. Fast bland familj och vänner vet alla hur det är - och efter några år vande de sig och förstod att det inte bara var en flugadevil

  • 3 september 2014 22:53

    Förstår att du heldre säger att du är gluten, då det inte är "bantnings laddat", men jag tänker att - till nästa gång- är bättre at berätta som det är,  för att slippa ljuga,  men framför allt för att vara tydlig, mot dig själv. Att säga saker högt har en oerhört bra effekt nämnligen ^^

    hoppas nu hade trevligt och att salladen var god :)

  • 3 september 2014 23:00

    Ja, nu känner jag mig ganska trygg i LCHF och borde sagt det. Salladen var mycket god! @Nystrud

  • 4 september 2014 08:13

    Ja, det beror verkligen på vilka man träffar. En del tycker att det är trams men vänner och familj förstår bättre! @LCHFtjej

Logga in för att skriva en kommentar.