icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! 

Jag är en kvinna på 40 år, "normalbyggd" och har tre barn.
Första gången jag prövade LCHF var augusti 2014. Jag hade aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Jag ville då leva gott men byta livsstil - sluta småäta. Jag har aldrig mått så bra som då samt kom igång med träning. Jag gick ner 7,4 kilo (typ 15 smörpaket) på 5 månader!
​Nu är det mars 2016 och jag har "LCHF-tänket" men har börjat fuska mer och mer och det visar sig på vågen. Nu får det räcka. Idag börjar jag KICKSTARTsprogrammet LCHF!

Viktminskningsresa år 2014:
Vecka 1 (11/8) - 62 kg
Vecka  2 (17/8) - 60 kg
Vecka 3 (24/8) - 60,8 kg
Vecka 4 (31/8) - 59,8 kg
Vecka 5 (7/9) -  59,8 kg
Vecka 6 (14/9) - 58,8 kg
Vecka 7 (21/9) - 58,5 kg
Vecka 8 (28/9) - 58,5 kg
Vecka 9 (5/10) - 57,9 kg
Vecka 10 (12/10) - 57,3 kg
Vecka 11 (19/10) - 57,2 kg
Vecka 12 (26/10) - 57,1 kg
Vecka 13 (2/11) - 57 kg
Vecka 14 (9/11) - 56,2 kg
(7/12) - 55,1 kg (Total minskning 6,9 kg)

År 2015:
15/1-15 - 54,6 kg (Total minskning 7,4 kg)

​År 2016
28/3-16 - Börjar med kickstartprogrammet - 59,9 kg
5/4-16 - 57,2 kg
1 april 2016 11:47
3

Snabbmat!

Att gå in på McDonalds och beställa en meny går fort men äckelkänslan sitter kvar länge. Dessutom blir jag alltid hungrig ganska snabbt efteråt. Vad känner ni?

Min absoluta favorit som går lika snabbt är: Chevresallad med valnötter. På med lite agavesirap och balsamvinäger. Bästa!

Gillar

Kommentarer

  • 1 april 2016 11:56
    TheDress

    Men hjälp vad gott det ser ut! Jag blir också rätt hungrig snabbt efter McDonalds. Har dock alltid älskat det trots all skit det innehåller, och haft det som ett stort guilty pleasure. Nu har jag fått celiaki-diagnos som tur i oturen och deras glutenfria bröd är skittråkigt, så där dog det roliga ;) Betydligt bättre med chevresallad då! 

  • 1 april 2016 12:37
    52Stinas

    Det ser läckert ut det där!

    när jag hamnar på sådant ställe som Mc Donalds osv blir jag helt brydsam. Känner mig nästan dum. Beror ju på att minerfarenhet inte är så stor. Det är fortfarande lika gott mendet beror nog på att jag inte äter det så ofta. Vanligast är när vi kör norröver.. Då blir det oftast ett stopp upp och ett ner.

  • 1 april 2016 16:59
    aregnisw

    Det ser gott ut som du har på tallriken McDonalds har jag skippat helt sen långt långt tillbaka. Max är bättre tycker jag om man nu har bråttom yes för dom har en Lchf-vänlig variant o istället för bröd får man hamburgaren i ett salladsblad.

     

Logga in för att skriva en kommentar.