Liddys blogg

16846

Jag har varit normalviktig i 50 år. Min hjärna har inte förstått att jag är fet nu och varje gång jag ser mig själv i spegeln så får jag chock. När jag ser mina byxor på tvättlinan får jag ångest. Kan detta verkligen vara jag och mina byxor? Vågen visar att jag är överviktig med ett BMI på 29 och det är inga tvivel på saken Jag är överviktig. Jag har hört att de som har varit överviktiga hela sitt liv och kommit i normalvikt, ser sig ofta som överviktiga. Det tar mycket lång tid för hjärnan att förstå ändrade förhållanden.

Detta gör att jag har lätt för att lura mig själv. När jag står inför frestelser, som händer för ofta, då har jag lätt för att övertala mig själv om att det kan inte vara så illa. I onsdags när jag var med min 17 åriga dotter att handla kläder inför hennes Islandsresa och såg att det spelade ingen roll vad hon tog på sig, hon var snygg i allting, då bestämde jag mig för att nu ska det hända. Med ingen sockerätande i hushållet har jag ingen ursäkt längre.

29 januari 2016 20:17

Så mätt

Nu har jag verkligen ätit mera än jag ska. Jag har ätit 1515 kkal. Det är något som jag har bestämt på förhand, så det är ett medvetet beslut. Fast kalorierna är många så har det varit nyttig och god mat. Vi gottade oss framför postkoden med räkor, kall sås och luftrökt skinka. Riktigt gott. Tröttheten från i går är borta. Vet inte om det var saltbrist, det spelar ingen roll.

Jag har också tränat ordentligt i dag, fått ihop nästan 900 kalorier så jag har inga problem med de 150 kalorierna jag gick över.

Önskar er alla en toppen helg.

Gillar

Kommentarer

30 januari 2016 08:38

Bella50

Bra 🌹👍
30 januari 2016 10:20

Tita

Bra jobbat!

Logga in för att skriva en kommentar.