icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
31 maj 2011 19:23
1

Träningschema

Nej, nu vill jag tillbaka till mitt vanliga liv med mycket träning och bra kost. Måndag: Powerwalk Tisdag: Vilodag Onsdag: Powerwalk Spinning Intervall Torsdag: Powerwalk Plus någon mer träning Fredag: Powerwalk Jympa Lördag: Powerwalk Spinning Söndag: Powerwalk

Kommentarer

  • 31 maj 2011 20:55
    Liinsan
    jag försöker köra powerwalk innan frukost, vilket är riktigt bra för fettförbränningen sen mår jag så otroligt bra psykisk efter en tur:) Sen tänkte jag förbättra min kondition och spinning intervall är riktigt bra för konditionen, man utmanar sig som tusan!Sen försöker jag lägga in något pass styrketräning och yoga för smidigheten, men det är beroendes lite på hur jag jobbar, eftersom jag jobbar kväll/natt. Hur mycket tränar du? Vad kör du?

Logga in för att skriva en kommentar.