Liinsans blogg

att jag blev så besviken på mig själv igår. Att jag har gjort denna skada på min kropp, låtit mig själv bli till en deg. Skönt att 20 kilo fett är borta och muskler börja byggas. Jag vill bli stark,fast,snygg och smidig! Dock är jag ändå st...

Är inne på min första intensiva styrketräningsvecka (av 4), och hur mycket kan man träna/pressa vid träningsvärk? Har någon förslag på en bra tränings/mat blogg?

http://www.sydsvenskan.se/opinion/aktuellafragor/article1611864/LCHF-orsakar-cancer-och-hjartoch-karlsjukdomar.html

[LANK]http://http://www.gp.se/nyheter/sverige/1.873673-hjarnan-spokar-vid-overvikt[/LANK]

Så är det! Överträffade mig själv igår, totalt! Det sena spinning passet var inställt och en besviken Linn tänkte "faan nu kommer jag inte ens bli svettig" , ställde mig på bandet o började promenera... när jag hade gått 2 km så tänkte jag a...

jag har alltid velat vandra, men har inte direkt haft någon i min närhet som har gillat detta! Men nu så, nu har jag hittat hajkvänner här nere i Malmö, Hundhajk är vår grupps namn! Förra helgen var jag ute på min första riktiga vandring, en...

Smörstekta champinjoner Tomater Riven ost Bladspenat Kokt squash pasta Avokado

- nej inte sjuk i huvudet denna gång. Dock berättade min läkare för mig när jag var liten att om jag inte tog min medicin när jag hade halsfluss så skulle bakterierna vandra upp till huvudet och jag skulle bli knäpp. Ironiskt skämt, tänker ni.. M...

Best of the dancefloor på MTV, äter kvarg,naturell yoghurt, ½ apelsin, en banan och laddar inför spinning passet!

Har bestämt mig att söka hjälp, hjälp mot mitt ständiga mattänkande, hetsätning, och min rädsla att gå upp i vikt. Bestämde mig igår för att jag skulle ringa då jag grät av ångest efter jag hade ätit 4 mackor med smör och chokladkex. Idag...

Åh, i lördags var det utgång! Jag firade helt enkelt min vikt nergång med alkohol:p Mindre bra, men själen mådde bra;) Till höger är jag för 3 år sedan

Istället för att äta allt onyttigt på söndagar, så har jag bestämt mig för att äta vilken mat jag vill på söndagar men sötsakerna får jag lov att äta på lördagar. Så det kommer bli två dagar, igår åt jag: 2 negerbollar, 1 kanelbulle...

Lyssnar på musik, tittar på min otroligt vackra hund som sover. Det har vart en jobbig valp-period särskilt när man inte bor i närheten av sin familj som kan avlasta en ibland. Men det är detta jag har velat så länge, och nu har jag drömmen i mina...

Så, nu har jag inte vart inne på längelänge! Sommaren har vart kanon med många godsaker dock har jag enbart pendlat lite upp och ner i vikt. När jag ställde mig på vågen igår så vägde jag enbart några hekton mer än innan sommaren:) Men jag...

Jag har haft semester, vilket har vart otroligt skönt! Tillsammans med 13 vänner intog vi Roskilde festival... ja ni kan ju bara tänka er..... Snabbmat och en jävla massa alkohol, men usch vad bra jag mådde psykiskt, bara njöt av det i fulla drag! Ha...

Fyfaaaan har inte känt den här känslan på huuuuur länge som helst. Så nu har jag ätit kanelbullar och pannkakor.... visste inte vad jag skulle ta vägen

på max 140 kalorier:D gott e det

Startade dagen med 1 ägg, då hungern kom och jag pratade i telen.. Sen blev det en omelett med 2 ägg, ½ lök, champinjorner, 2 msk matlagninggrädde 15%. Därefter begav jag mig till träningen, där jag körde ett medelpass spinning, intervalle...

Vad det någon mer som såg den? Riktigt bra och givande, resultatet blev: [PUNKT]Drick lättmejeriprodukter då kalciumet gör att mer fett binds med i avföringen. [PUNKT]Efter ett träningspass så sker den mest effektiva fettförbränningen...

Nej, nu vill jag tillbaka till mitt vanliga liv med mycket träning och bra kost. Måndag: Powerwalk Tisdag: Vilodag Onsdag: Powerwalk Spinning Intervall Torsdag: Powerwalk Plus någon mer träning Fredag: Powerwalk Jympa Lö...