Nej, mitt inre motstånd och styrka kraschade i helgen. Fast jag tillät det. Jag har druckit sprit i 4 dagar, ätit några paket nudlar, bröd, 3 delicatobollar, 1 pizza, pannkakor och 1 glass. haha, så nu tar jag tag i mitt liv. Jag var på po...
Så bestämde mig för att jag skulle ha en ätardag idag.... Och det blev : [PUNKT]Spenatsoppa med 15% matlagningsgrädde 1 delicatoboll 1 dl musli med 3 dl lättfil 3 dl 3,5% turkisk youghurt med hallon 1½ nudlar 2 brödskivor med vitlökssm...
Känner mig så svullen och det känns som jag äter hela tiden. Idag har jag ätit: Fil med havrekli 2 mackor med messmör 1 proteinbar 2 wasasandwich 1 bit lax med wokade grönsaker och ägg spenatsoppa med 4 ostskivor till.... Inte alls nöjd:(
Powerwalk till gymmet 30 min, Spinningpass interwall 200 Sit ups Powerwalk hem 40 min (långsammare tempo) Jag slut, vilket är en underbar känsla. Så nu sitter jag och äter på en stor tonfisksallad; ½ Lök 1 avokado 1 burk tonfisk, vatten...
Kroppen är trött, hjärnan är trött men det var ändå skönt att komma iväg på ett träningspass. Kropp och själ mår så mycket bättre efteråt:) Har precis ätit tonfisksallad med grekisk dressing, helt sjukt gott. Till efterätt blev det kat...
Jag drack öl igår, som satte igång magen. Vägde mig imorse igen (Jag har tyvärr blivit lite besatt) och jag vägde 75.3 !!!!!!!!!! MITT DELMÅL ÄR SNART UPPNÅTT:D Bara typ 6 kilo kvar till min absoluta drömvikt:D:D Jag äääär glad! D...
När jag vägde mig i Fredags för att lämna in resultat till "Heja Sverige" så kände jag mig riktigt uppumpad i muskler och en väldigt svullen mage, så vikten låg på 77. Jag käkade katrineplommon pure och hade vilodag igår så när jag vägde mig...
Idag har jag har namnsdag på denna otursdag:)Fast ändå känner jag lyckorus i kroppen, mina veckor mängder av ångest är på väg att gå över:) så skönt! Var på spinningspass förut, 3:e denna vecka och min kropp var väldigt seg. Tog lång ti...
Ska alldeles strax äta en frukost/lunch omelett som innehåller broccoli, 1 dl keso och halloumi light. Sen bär det ut på powerwalk till F&S parkmöllan, där de har simhall. Tänkte att det skulle bli skönt för min mörbulta kropp, shit vilken trä...
Sitter och knapprar på frysta hallon, så jävla gott!:)
Jag har hållit mitt schema än så länge:) Igår powerwalkade jag till F&S där jag körde cirkelfys, grymt jobbigt. Idag åkte jag till F&S där jag körde ett spinningpass, inntervall, och herregud vad jag svettades! Sen körde jag 250 sit ups och dä...
Idag har jag ätit: *ca 4 dl yoghurt *1½ dl Musli *Sallad med gurka,tomat,lök och två ägg * 1 dl wokgrönsaker * 1 soleroglass * 2 bett på en falafel *1 honungsmelon Gått på powerwalk och ska nu på spinning Det känns som jag jag har...
Var ute och promenerade i 50 minuter, helt underbart. Sen gjorde 100 sit ups av olika slag:) Jag fick en illamående-attack innan jag gick, så fick i mig 1½dl yoghurt med havrekli. Nu sitter jag och mumsar på honungmelon och en skål med musli och yogh...
- men jag har riktigt stora herpes utslag. Ja, äckligt, jag vet. Har ingen lust att visa mig ute bland folk i skolan, tack gode gud för compeed munsår plåster:) Har även gjort veckans schema, blir en hel del träning, plugg och jobb. Jobbar 4 nätter...
[FET]Måndag: [/FET] Powerwalk Spinning Sit ups [FET]Tisdag:[/FET] Cirkelfys Powerwalk [FET]Onsdag:[/FET] Spinning [FET]Torsdag:[/FET] Powerwalk till simhall? (Fanns inga bra pass) [FET]Fredag:[/FET] Spinning Poewrwalk [FET]L...
[FET]Måndag:[/FET] Cykel 40 min [FET]Tisdag:[/FET] Powerwalk 50 min [FET]Onsdag:[/FET] Cykel 40 min [FET]Torsdag:[/FET] Dans Fuego [FET]Fredag:[/FET] Cykel 40 min [FET]Lördag:[/FET] Spinning [FET]Söndag:[/FET] Yo...
Kom precis hem efter en powerwalk, hittade en underbar väg här i mitt ghetto! Sjukt underbar väg genom ett parkområde, där man kommer till olika gårdar med lite mysiga stigar och djur. En and frääste som fan, och jag fick springa förbi, den lät h...
jag 8-9 kilo ner:
Fan vad trött jag är på allting som ger mig ångest, ex och jobb. De bara tömmer mig på energi..... Känner mig som ett vrak=/ Nästa vecka ska bli sista kämparbiten fram till midsommar: * 5 powerwalk/ vecka * Minst 3 pass styrka eller konditi...
Måste bara skriva av mig lite. Vad brukar ni göra när ni har en otrolig ångest, och vet inte riktigt vad som är orsaken? Det är något inom mig ikväll som bara gnager,gnager och gnager. Ligger på jobbet, ska väl alldeles strax sätta på ett tr...