walkingwalking med P3
Kom precis hem från min powerwalk...Genom åkrar, skog och längs havet, det är en underbar och perfekt promenad! Snabbt tempo tar ca 50-60 minuter. Sprang en bit längs havet idag med, vilket kändes riktigt bra. Ska väl försöka öka längden på löpningen hela tiden:)
Jag var fruktansvärt opepp innan, men TACK vare P3 överlevde jag;)
Gjorde även 100 situps.
Nu ska jag laga mat. Innan powerwalkingen åt jag 1 banan och drack ett glas med kaffe.
Så nu ska jag nog göra en grönsakswok med någon form av kolhydrater. Ska försöka lägga kolhydraterna på lunchen, för att orka med dagen. Jag blir allt för sötsaksugen annars om jag tar bort dessa. Men till kvällen ska jag försöka skippa kolhydraterna.
Kämpa på!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.