Lite less...Nån med goda råd?

Idag känner jag ingen motivation alls när det gäller kost och viktminskning. Har ätit ok ändå men är verkligen oinspirerad. Blir nästan sugen på att pausa från 8v. LCHF och fortsätta med en annan metod under några veckor. Frågan är om det är klokt eller dumt eftersom kcal-räknande aldrig slutat positivt. Har dessutom varit hungrig när jag testat men kanske jag valt fel mat? Någon klok och/eller erfaren som kan ge mig råd?

Kommentarer

5 mars 2012 20:28

pcos

jag har ingen erfarenhet av lchf men tror det är bra om man testar runt tills man hitta vad som är rätt för en. det viktigaste är att man bibehållen fokus på att man är här för att gå ner i vikt!!! inte lägga av helt alltså. :) hoppas du hittar din grej. :) bara räna kallisar funka tperfekt för mig. :) lägger jag av längre fram skulle jag nog absolut kunna borsta mig med t ex en nutrilettekur. peppar peppar
5 mars 2012 20:29

pcos

ha ha kunna tänka mig en nutrilettekur menar jag. :)
5 mars 2012 20:41

Linaro

Hihi, jag förstod vad du menade:) Ja, kanske skulle våga kcalräkning här på Matdagboken, åtminstone ett par veckor. Har du nån erfarenhet av Nutrilett? Blir man inte både trött och hungrig?
5 mars 2012 20:50

pcos

jag åt det en gång i min ungdom. :) hade bara några enstaka kilo som skulle bort då. det gick bra för mig men jag levde på nutrilette, vin, jordgubbar och cigaretter. :) vet inte hur jag skulle må idag på det. :) nu äter jag allt, inga förbud alls men i tillåtna mängder och tänker över hur det skulle varit vid samma måltid tidigare. ha ha. jag bearbetar alltså mitt liv och beteende vid måltiderna. skriver ahaupplevelserna i bloggen och hoppas detta ska hjälpa mig att förbli normalviktig i framtiden. nytt experiment för mig. :) annars brukar jag ge mig själv sockerförbud men nu testar jag detta. :) fundera på vad du vill och testa. det viktiga är att fortsätta gå ner. :) ge upp är inget bra alternativ. :)
5 mars 2012 21:33

Linaro

Tack snälla för peppen! Allt gott till dej:) ja alltså positiva saker, lagom av det andra goda hihi;)
6 mars 2012 16:53

Mallag

Jag tycker att det är svårt med GI/lchf och sedan föra dagbok och inse hur MYCKET kcal jag får i mig! Jag har en känsla av att jag får i mig för mycket kcal och därför inte så stor viktnedgång (nästan ingen), kanske kcal in och ut är det som räknas i längden...? Jag har gått ner ca 13 kg på GI så viss funkar det, men jag undrar om det finns en gränd :( Jag vet inte, var lite av mina tankar. Lycka till nu och vi får fortsätta peppa varandra så vi inte ger upp nu! Kram malin :)
6 mars 2012 16:54

Mallag

Finns en [FET]gräns[/FET] skulle det stå :D
6 mars 2012 23:25

Linaro

Jag grunnar också på kcal även för LCHF för att få lite koll, även på fördelningen mellan fett, protein och kolhydrater. Nu kör vi järnet! Kram

Logga in för att skriva en kommentar.