Min första down

Idag har jag haft mitt första ras mentalt. Efter en del grunnande så tror jag att det hänger samman med att jag hamnade i en lunchsituation där jag bara hade en maträtt att välja på; soppa och smörgås. Jag åt kontrollerat, lite av soppan och en liten brödbit med mycket smör och ost. Blev inte mätt men klarade mig till mitt mellanmål hemma med LCHFbröd och Skagenröra. På kvällen blev det en proteinrik sallad men med facit i hand hade jag behövt äta något varmt och fett. Irritationen på eftermiddagen beror antingen på blodsockerblues eller att jag mentalt ännu inte klarar av att jag ätit anti-LCHF. Ingen skada skedd egentligen eftersom jag åt kontrollerat men något gammalt hjärnspöke "nu är allt förstört" har nog sänkt mig lite. I morgon ska jag äta ägg och makrill för att ge kroppen nåt den gillar och som ger en skön mättnadskänsla. Nya tag mentalt alltså! Lycka till alla andra, kanske ni också har dumma hjärnspöken som gästspelar ibland?

Linaros blogg

Min första down

Kommentarer