icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Det är härligt att leva, och för att kunna leva så har jag förändrat en del i mitt liv.
29 april 2013 20:29
4

Som en löpeld

Jag mår så bra, det är vad jag vill börja mina ord med.... Jag har nu ätit LCHF i ett år och det är det bästa jag gjort att jag förändrade min kost till det bättre. Jag hade inga åsikter om det när jag började utan bestämde mig bara för att prova.. Ganska snart så märkte jag resultat, både i att magen lugnade sig och att vågen pekade neråt. Jag läste allt jag kom över och var nästan manisk i mitt *nya* liv. I början åt jag vansinnigt mycket inser jag nu, jag blev glad av fet mat och att jag kunde äta av det jag tycker mest om. Nu äter jag inte för mycket utan jag lyssnar på kroppen och äter alldeles lagom. Jag blir fort mätt och har inga problem att hoppa över bullen eller kakan till kaffet.. Här i vår lilla kommun så finns det faktiskt ett matställe som serverar LCHF och dit går jag på fredagar för att äta ute..:) och även där får jag många tips om maträtter.. Hon som har stället är från Öst och har ätit så här sen hon var 6 år för hennes familj var/är gymnaster och då var det en självklarhet att utesluta för mycket kolhydrater. Jag pratar inte längre om min kost om ingen frågar givetvis men jag har märkt att jag påverkat många av mina kompisar utan att göra det medvetet. Vänner ser att jag mår så mycket bättre, orkar så mycket mer och blivit så positiv till det mesta att jag märker att dom börjat tänka mer på vad dom äter och rör på sig mer, inte alla givetvis men några stycken.. En kompis ville gå ner 10 kg inför ett bröllop hon ska på i sommar, dom kilona har hon redan gått ner och hon är själaglad för hon har aldrig lyckats tidigare. Hon har oxå börjat träna lite grann och det har lixom aldrig legat för henne men hon känner att hon orkar mer och jag är säker på att resterande övervikt som är ganska stor kommer att minska... En del har mött mig med lite elaka ord och dom bryr jag mig inte ett dugg om längre.. Jag har förstått att det är i sitt egna mysslyckande som dom ger mig gliringar istället och jag tycker bara synd om dom att dom inte lyckas må bra som jag...... Jag fuskar ibland givetvis när jag är borta hos folk så äter jag det som bjuds,... jag får några jobbiga dagar med vätska i kroppen och orolig mage men på några dagar så är jag okey igen. Jag går inte på gym utan jag vill ha motion så att jag kan utöva det när som helst och när jag vill.......därför har promenader blivit min dagliga mara och i början så hatade jag det och tänkte hela tiden när jag gick *fy fan så roligt det här är* och upprepade det för mig själv km efter km och menade inte ett ord av det .. Nu går jag långt och mycket och njuter av det verkligen och dom dagar jag inte av någon anledning hinner eller kan gå så saknar jag det.. Jag dansar en del och då gör jag det hemma i min ensamhet, musik på hög volym och så kör jag...:) jag vill ha nära till hands till det som får mig att må bra.. Det finns många olika koster, dieter osv.......och alla blir lyckliga på sin tro och jag är skitglad åt LCHF och saknar inte sött, potatis eller pasta det finns så många andra goda alternativ..

Kommentarer

  • 29 april 2013 21:01
    Linsan56
    Jag har läst många av dina blogginlägg jojomaja och imponeras av dig..... Belöning är inte längre i godis och sötsaker utan i att få må riktigt bra...:)
  • 29 april 2013 21:07
    Eminemma
    Ja, så glad jag blir, Linsan! Känner också igen mig, det där med att äta "för mycket" i början, och sen hitta den mängd mat kroppen efterfrågar. Och det där med att magen påverkas av att äta det som bjuds, och det där med promenaderna. :D Hoppas att jag också är klok nog att fortsätta på den inslagna banan, och unnar mig ett gott liv!!
  • 29 april 2013 21:07
    Eminemma
    Ja, fortsatt stor pepp såklart ;)
  • 29 april 2013 21:16
    Linsan56
    Tackar Eminemma man får räkna med att misslyckas ibland och det tar ett tag att hitta sina egna vägar och val......:) Att leva ska vara enkelt tycker jag och därför måste det även vara lätt att träna och äta...En del får för sig att man vräker i sig fett och det gjorde jag som jag skrev i början, men nu använder jag bara riktigt fett där jag alltid använt det....En del säger att det är livsfarligt att äta fett både för hjärta och kropp.....hm jag säger att det är livsfarligt att vräka i sig socker. Jag hoppas du hittar det som är bäst för dig...

Logga in för att skriva en kommentar.