Mäta förbättring...om det blir någon sån

Igår när jag sprang slingan som jag gillar mest som är 5,4 km så tog det 38 minuter och 20 sekunder. Inte så värst lysande tid men det var första riktiga rundan efter semestern och jag hade ju faktiskt gått en 1½-timmespromenad just innan.

Tänkte iaf ha den tiden att försöka slå nästa gång. Och sedan sakta men säkert förbättra mig. Ska skriva upp varje gång jag springer just den rundan hur jag känt det och hur lång tid det tagit. Om något kan spela roll för tiden som till exempel en långpromenad innan. Med andra ord så ska jag för första gången i mitt liv föra träningsdagbok :)

Nu är jag så träningssugen igen vilket känns kanon!!

Kommentarer

17 augusti 2010 15:57

Wolfan

Låter jättebra att du hittat träningsinspirationen och det är bra att ha en runda som man mäter. Men ibland går det otroligt tungt och man får en jättedålig tid men det är bara att kämpa på.

Logga in för att skriva en kommentar.