Livutanvs blogg

Paleo 20336

Inspiration till att leva hälsosamt med hjälp av den paleolitiska kosten. Jag delar med mig av tankar, artiklar, studier, Poddar och recept som jag tror kan inspirera dig också. Träning och träningslära är också något som jag tycker om och vill lära mig mer av. Målet är att gå ner ca 10 kg. Men jag är inte helt stenfokuserad på vikten, utan vill bygga mer muskler och bli mer tränad. 0.5 - 1 kg per vecka hoppas jag på att gå ner.

22 februari 2017 08:19

Gymmet

Gymmet klockan 06 i morse. Jag kunde inte sova, utan gav upp klockan 04:30, då packade jag väskan och drog. 45 min. 20 min kondition, benböj med vikt, rumpa, mage och ryggen fick sig en omgång. Är förvånad över hur snabbt min kropp hittar tillbaka. Ååå roligt 😊😊

Vikten går neråt och har sedan en vecka tappat nästan 2 kg 💪. Tror en del är vätska. Men så nöjd. Min mage är som natt och dag sedan jag är strikt med vete och socker. Lite låg då kolhydraterna också minskat. Men jag är i förändringsprocessen, så de är bara å hålla ut lite.

Hejpåre

Gillar

Kommentarer

22 februari 2017 08:27

Bella50

Härligt. Grattis 👍👏
22 februari 2017 08:56

Tita

Vilken skön start på dagen, du serfin ut redan nu med det minuset!!

Lycka till!
22 februari 2017 21:27

Livutanv

Å, tack fina ni. Gulle dig Tita. Håller in snyggt på bilden 😅😉mycket hänger löst hahaha...
23 februari 2017 07:11

FrkM

Grattis till fint resultat. Bra jobbat i gymmet så tidigt :)

FrkM
http://padetrettio.blogg.se

Logga in för att skriva en kommentar.