icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
70 - talist, bor utanför Stockholm, byråmyra inom PR... skriver om allt från vanliga och ovanliga dagar som tvåbarnsmamma... till mina livsmål att få en förändring i mitt liv vad gäller både vikt och hälsa...

ೋღ❤ღೋ
Life is going to push you around, beat you up and its going to scare you. But then, one day, you realize. Youre not just a survivor. Youre a warrior. ♥
4 maj 2010 09:25

Slim shakes.... mums!!!!


Hittade massor med mumsiga recept på "slim shakes"..max 250kcal per drink är deras sidas motto... kolla in: http://www.thinthin.com/slimming-shakes.html

Har hittat en som jag skall göra imorgon måste köpa lite proteinpulver bara.. Denna skall tas innan min morgonträning:
1 dl kallt starkt kaffe
2 dl minimjölk
20gr rent protein
5 isbitar..
Blanda allt i en mixer tills isbitarna försvinner helt, drick dirrekt
(161 kcal, 27g protein, 0.4g fett, 12g kolhydrater)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.