Motivationen tycks visst vänta på sig...men idag var jag i väg och körde ett Afropass. Av erfarenhet vet jag att om jag kommer igång och tränar, så följer kosten med automatiskt. Det känns bättre att äta något nyttigt efter träningen än a...

Känner mig så förbannat less på att vara fet! Detta eviga tragglande i huvudet, inga kläder som sitter bra, stirrar mig i spegeln...känner mig ful. Men dessvärre infinner sig ingen motivation till att ta tag i mig själv. Jag har bestämt m...

Ja, då var det nytt år. Dax för nystart. December brukar vara en katastrofmånad för mig rent matmässigt. Lussebullar, pepparkakor, en massa choklad och mat och dryck i mängder. Resultatet brukar vara en viktuppgång på några kilon. I år kompe...