I dag stannade vågen på -0,7 kg. Lite besviken blev jag kanske, då jag tycker att jag har rört på mig så mycket i veckan som var. Men jag behöver och vill verkligen tänka annorlunda: [PUNKT] Jag ammar fortfarande min son, och då är -0.7 kg e...
Ja, då har det gått en hel vecka igen. Veckans utmaning var att gå 100 000 steg, samt att låta bli vågen. Jag har verkligen varit ute och gått i många timmar, men det räckte inte ända fram. Jag vet att jag satt upp ett väldigt högt mål och kä...
Jag har ett uppdrag att utföra denna vecka: att gå 100 000 steg. I nuläget ser det ut som om det kan bli tufft, men skam den som ger sig.
Ja, minus 0,6 kg blev det idag. Med tanke på ansträngningsgraden får jag nog vara väldigt nöjd med det resultatet. Det är åt rätt håll i allafall. Den här veckans utmaning består i att gå 100 000 steg. Vad trist det är när man då har gått...
Åh vad jag hatar när jag inte kan sova...har legat vaken sedan fem. Lika bra att gå upp och få lite nytta gjort i stället. Nu har det snart gått en vecka sedan jag körde igång med en nystart...eller snarare mjukstart kanske man kan säga. Jag...
Jag började dagen med en äggfrukost och latte. Tyckte att jag kände mig stark idag och en svag känsla av motivation började infinna sig. Vad gör jag då? Jo, jag sätter igång att baka bullar! Nu är det inte så att jag gjorde det för egen räknin...
Tidigare när jag har bestämt mig för att gå ner i vikt har jag börjat stenhårt för att allt som oftast tycka att det blir [FET]för[/FET] jobbigt. Den här gången har jag bestämt mig för att göra saker som jag mår bra av i stället. Dessutom a...
Jag är precis hemkommen från en kurs i meditation, som jag påbörjade för några veckor sedan. Det är ett steg i min resa att må bättre. Jag ljuger om jag säger att jag var helt övertygad första gången, men sedan har det faktiskt hänt något p...
Jag har nyligen gått en kurs i mindfulness, som går ut på att vara i nuet. Jag vet inte om det är därför jag stannade upp extra länge och njöt av den underbara himlen jag såg från mitt köksfönster idag, eller om det har något med vuxenpoäng...
Hur normalt är det att väga sig flera gånger varje dag? Det är det första jag gör på morgonen och de sista jag gör på kvällen. Utöver det kan det bli efter frukost, före lunch, efter lunch osv Ibland tror jag dock att vågen gör så att ja...
Periodvis brukar jag promenera en hel del. Tyvärr har jag haft en lång period där så inte har varit fallet. För mig går allt hand i hand: äter jag inte bra så kan jag lika gärna skita i att motionera också. Även fast jag vet att jag borde tänka...
När livet är kaos och man känner sig helt utpumpad, finns det inte mycket ork till att ta tag i sig själv... Hur långt fram ligger den där berömda väggen, som det idag har blivit så vanligt att springa in i? Hur mycket kan man misshandla sin krop...
Ja, då var det dax igen. Jag har kämpat med min övervikt så länge jag kan minnas...även om jag idag inser att jag inte var speciellt överviktig som barn eller tonåring. Dock har jag alltid fått höra att jag "är så grov" och "var lite kvinnli...