Motivationstips!

Tidigare när jag har bestämt mig för att gå ner i vikt har jag börjat stenhårt för att allt som oftast tycka att det blir [FET]för[/FET] jobbigt. Den här gången har jag bestämt mig för att göra saker som jag mår bra av i stället. Dessutom ammar jag fortfarande min son som är sju månader, och är därför ingen bra kandidat för hårdbantning. Första steget är nu att gå ut och gå en stund varje dag. Även om det bara blir en kvart...så är det bättre än inget. Man behöver snappa upp det lilla dagsljus som finns just nu för att orka med hela dagen. Dessvärre har jag så dåligt tålamod. Jag hoppas att vågen ska peka åt rätt håll med endast en sådan liten åtgärd, och dessutom efter tre dagar... Det är nog en stor anledning till att jag ofta ger upp innan jag ens har börjat. Vad ska jag göra för att lyckas att motivera mig själv?

Kommentarer

10 november 2011 16:18

gittan52

Jag tror på små steg i taget. Har du tittat här? [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&ArtikelID=83[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.