Dagens matintag

Eftersom vi inte hade så mycket mat i skåpen efter resan blev det lite halvtaskig mat på förmiddagen.. inte onyttigt, bara lite lite!

Frukost: Naturdiet pulversoppa och kaffe

Mellis: Naturdiet pulversoppa

Lunch: En stackars liten rund tunnbrödmacka

Mellis: Vattenmelon och naturdiet pulversoppa

Middag: Skinksallad med fetaost och skinkmacka

Kvällsfika: Äpple och 3 riskakor med bregott samt en naturdiet mealbar

Totalt intag: ca 1541 kcal

_________________________________________________

Enligt matdagboken ska jag äta 2114 kcal... det tycker jag känns väldigt mycket?
Så jag har som bestämt att ligga runt 1500.. det är väl ganska bra när man viktminskar?

Nu blir det sängen strax... är lite jetlagad sen resan så har varit trött mest hela dagen!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.