icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
7 januari 2011 12:04

Gröttips! och en fråga på slutet...

Jag kanske är sist med att komma på den här idén, men om jag inte är det så kommer mitt fiffiga påhitt här: Blanda ut gröten med KRUSKAKLI! Jag tog nu 30 gram havre&quinoa (40 gr = 1 dl) Sen tog jag 20 gram kruskakli (20 gr = 1 dl) + 3 dl vatten Kryddade med salt och kanel och sen mjölk på toppen och den totala kalorimängden blev 179! Det var väl bra!? MYCKET gröt för lite kalorier :) Jag måste dock påpeka att det är viktigt att det Kungsörnens kruskakli, den har minst kalorier.. 170kcal/100 gram. Den kruskakli man kan välja här på matdagboken ligger på 269 kcal/100 gram. Kruskakli är jäkulskt fiberrikt också! Hoppas bara min mage pallar den här grötportionen jag just åt... jag och massa fibrer är ingen bra kombination.. jag får ont i magen och blir svälld. Förresten, hur byter man presentationsbild? Hehe jag har försökt hitta det överallt men hittar det inte.. tänkte att det kanske var dags för en ny nu, den jag har idag väger jag 11-12 kg mer på, haha! UPDATE: jag hittade svaret på min fråga... bland "frågor och svar" :) Ska ba fixa en bild nu då.. he he

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.