Svårt...

.. att ta kort på sig själv när man gör plankan! Det gick inte, haha. Men jag har iaf gjort det!
Det fick bli sån där armhävnings-planka-på-knä! = stå på knä i armhävningsställning och gå ner med en arm i taget till plankanställning och så upp igen.. 10x4 tror jag det blev. Sen några typ situps fast andra hållet? haha Från sittande och bakåt :)

Jaja, det vart ingen massiv träning idag, men det gör inget. Jag har iaf gjort nåt!

Dagen mat då:

Frukost: Citron/ingefära te, bovetegröt med blåbär, kanel och lättsocker samt mjölk. Och kaffe såklart!

Lunch: En banan-vanilj-smoothie, med lite kardemumma på toppen

Mellis: En burk ICAs kvarg med äkta vaniljpulver och lättsocker

Middag: Kycklingwook på tortilla och kokt broccoli

Kvällsmat: Återstår att se...

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.