2 dagar med medelhavskost
Två dagar med medelhavskost. Är en smula hungrig hela tiden men man får nog vänja kroppen. Ligger ju långt under det kaloriintag jag ska. Lite lätt huvudvärk men det är bättre idag. Magen mår bättre och jag får ta med mig en frukt som mellanmål.
Blir en semla idag.
Gillar
Kommentarer
-
Nu har jag inte läst tidigare blogginlägg, så kanske är det här en dum fråga... Varför ligger du långt under det kaloriintag du ska?
Medelhavskost låter hur som helst spännande. Allt är jobbigast i början...
Själv nystartar jag med lchf imorgon och ser fram emot några dagar med huvudvärk och lätt illamående... *skrattar* Men mår gott i längden.
Lycka till!
-
Jag ska ligga på ca 2300 i kcal men ligger på 1800 kcal. Gick på lchf innan men magen gav upp. Så se till att ha fiberhusk hemma så din mage får ibrer.
-
Ja det är för viktminskning jag håller koll på vad jag äter. Kroppen vänjer sig efter några dagar.
-
Aha. För viktminskning ligger du under det kaloriintag du behöver för att bibehålla vikten, men du ligger ändå rätt!
Jag har ätit lchf tidigare i långa perioder och vet att jag mår jättebra på det. Vi är alla olika. *ler*
-
Jag räknar kcal och liger 500 under för att gå ner.
-
Jag har satt -1000
Logga in för att skriva en kommentar.