Nä nu får det vara nog
Nu måste jag ta tag i detta med vikt och motion. Ska få personligt gjutna sulor till mina fötter så jag kan träna och gå utan större smärtor under hälen. Han som jag var hos ansåg inte att det är hälsporre utan att jag är sned i kroppen och överbelastar högra foten med inflamation som följd.
Kommentarer
-
Ajdå... Hoppas att du inte behöver vänta så länge på skorna! 🙏
Men jag är övertygad om att kosten är viktigare än motion när det handlar om viktkontroll, så det är mycket du kan göra redan nu! Lycka till!
-
Kosten är påbörjad. Regelbundna måltider och ett intag på ca 1800kcal/dag ett tag, träning på det. Måste hålla mig ifrån godis, kakor, bullar mm.
-
Jo, de där små detaljerna... Senast idag var det en kollega som placerade en stor låda med chokladbollar på köksbordet på jobbet. 🙈😬
-
Egna gjutna sulor är toppen!!
Och många är vi här som nu "tar nya tag" och dissar kakor, bullar och godis så.. nu kör vi.,tillsammans!
Logga in för att skriva en kommentar.