Så himla bra jag är
Idag skulle jag testa om jag klarade 7km. Gick ut ganska lugnt. 6min 20s tempo per km. Kände mig fräsch vid 3.5km när jag vände. 2a och 3e kilometern gick på 6.28 lite långsamt. Tryckte på sista 2km sista kilometern gick på 5.43 grymt. Hade någon frågat om jag klarat detta för tre veckor sedan hade jag skrattat. Jag har löpträna nu i 3v. Cirka 3löppass i veckan minst intervall och syraträning på crosstrainern. Jadu jag hade mer att ge idag.
Gillar
Kommentarer
-
Bra jobbat!!
Logga in för att skriva en kommentar.