Upp 1kg
Jaha då har man trots träning och skötsam kost gått upp 1kg sedan förra veckan. Får hoppas att det är muskler. Ligger ju på mitt mål att ha et kcal-underskott på 1000kcal och det håller jag med råge.
Kommentarer
-
Ibland förstår man inte varför....men fortsätt på din utstakade väg så ska du se...✌️
-
Min kropp gör lite som den vill med vikten på kort sikt, jag försöker inte hetsa upp mig för att jag helt ologist tappar eller behåller mer vikt än väntat. På lång sikt har det hittills funkat för mig, hoppas det gör det för dig också.
-
Ja ni har ju så rätt. Har kört ganska så hårt under helgen med ett pass i lördags a 40 minuter och två pass i söndags a 30 min. Idag blev det 40 min pass 0ch -534kcal på det passet
Logga in för att skriva en kommentar.