Usch vikten stiger
Svårt att hålla mig till 1800 kcal nu under sommaren. Renderat i viktökning. Kan inte träna som jag vill pga hälsporre. Ingen bra kombination och med motivationsbrist. Måste hitta den där motivationen jag hade.
Gillar
Kommentarer
-
Måste du fortsätta räkna kalorier under sommaren? Du kanske kan hitta något sätt som gör att du kontrollerar matintaget ändå?
Införa ätfönster? Minska kolhydraterna?
Hoppas du hittar tillbaka till motivationen! Lycka till!
-
Släng dig "sparat" det räven otroligt bra konditionsträning det tar många kcal! Och nu är det sommar och alla fina möjligheter! Lycka till! Du fixar det!
-
Måste du springa med hälsporre ( vill minnas att du gör det en del )...går det inte bättre att cykla ..då belastar du hälen mindre, tänker jag
-
Nej jag kan inte springa med min hälsporre. Skulle blivit cykling idag men vädret är för ostadigt så det fick bli crosstrainer. Blir ju inte samma stötar då.
-
Jag tänkte även på träningscykel inomhus som ett komplement.
Då finns inget " väderhinder "
eller roddmaskin kanske medan skadas läks.Ursäkta ...absolut Inte illa ment...men känner igen frustrationen när man liksom bestämt sig....
" vill men inte kan träna."...pga av väder eller smärta/ skador.
Hoppas det löser sig för dig på nåt vis.
Senast uppdaterad 16 juli 2024 20:42
Logga in för att skriva en kommentar.