Vad händer?
Tappat fokus. Gått upp en del i vikt. Träningen är inte rolig längre då det gårt tungt. Måste hitta tillbaka till förra året. Målet är -10kg till 30/8. Minst tre pass träning i veckan. Just nu är jag småskadad. Har ont troligtvis i piriformis så jag kan inte löpträna. Fick bli 30 min crosstrainer idag samt squads och stretching av muskeln. Det gjorde inte ont när jag körde crosstrainern eller styrketräningen så jag misstänker överansträngning av muskeln.
Helgen har varit fylls dav massor med mat (student, bortbjuden) Idag likaså. Mitt mål är att ligga på max 1900kcal/dag.
Gillar
Kommentarer
-
Tråkigt att höra att du är skadad. Bra jobbat idag! Pepp, pepp!
-
Upp-och ner är lika långt...men vi ger aldrig upp den kampen.
Pepp och hoppas din muskel kommer igen så du kan träna som förr
Logga in för att skriva en kommentar.