Vecka 5
Vecka 5 gjord
Slarvat med maten. Blivit för många kalorier och för lite träning. varit så fruktansvärt trött när jag kommit hem från jobbet. -1,1kg denna veckan iaf det är ju bra. Ska försöka att sluta småäta framför TV:n men det är svårt med invanda beteenden. Denna vecka börjar jag min speciallärarutbildning i matematik.
Gillar
Kommentarer
-
Slarvat med maten o träning men ändå gått ner 1,1 kg på en vecka? Var stolt och nöjd över en viktnedgång. En viktnedgång är alltid en viktnedgång oavsett.
-
Tänkte lite detsamma som BirtheX....vi är många som skulle jublat över det veckoresultatet. Var nöjd ✌️
Kvällsätandet är ofta klurigt....men som alltid beror det på VAD man stoppar i sig, eller hur ?.
Hitta något nyttigt som du FÅR snaska på v.b.
Här har vi ätit senare middag hela sommaren...så det har renderat i mindre sug på kvällen = orsak & verkan.
Lycka till med utbildningen.✌️
-
Jag är nöjd men -1,1kg men jag blev förvånad då jag slarvat lite två dagar med mat och stoppat i mig för mycket. Idag blev det räksallad med två ägg till lunch, kvarg med fröblandning till frulle, kebabsallad på kycklingkebab och 90g pommes körda i airfryern samt en kanelbulle 1700kcal.
Logga in för att skriva en kommentar.