icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Väger nu mellan 88 och 85 och jag har precis börjat med LCHF igen, vilket känns väldigt bra trotts alla besvär man brukar få de första dagarna/veckorna. Jag började den 20 Januari med LCHF, de flesta syntomen som man kan få har tack och lov gott över. Jag hade yrsel och måde illa första dagen, så där som man mår när man är åksjuk måde jag. Men nu känner jag mig mycket bättre i både magen och själen. Har haft mycket problem med magen den senaste tiden och jag ville göra en stor ändring i min diet. Så det fick bli LCHF igen, den här gången ser jag det inte som en diet utan som en livsstils ändring som kommer att få mig att må bra i kroppen.
26 januari 2016 06:49
5

Fortsätt simma!

Var väldigt nära att falla för frästelsen, att ta en cigg igår men icke jag van över suget och jag fortsätter med LCHF visserligen så kör jag inte super strikt men det får komma sen när jag känner att jag har 100% koll på cigg suget. Jag fuskar inte med LCHF utan jag kör som man ska men jag äter lite nöter och bär m.m och det ska man ju inte göra när man kör strikt ^^ Men utan nötterna och bären så skulle jag nog kivera under ciggaret suget.

Jag balanserar ut nötterna och bären med att simma och/eller träning på gymmet 3-5 gånger i veckan :) Jag känner mig helt klart mycket piggare och gladare än för bara en vecka sen! :) Kombinationen med att ha slutat röka, börjat röra på sig och ändra om matvanorna har verkligen lönat sig inte bara fysiskt utan psykiskt också!

 

Gillar

Kommentarer

  • 26 januari 2016 11:42
    ulla165

    Grattis! Jag slutade med nikotin för ett par tre år sedan och fortfarande kommer tanken lite då och då:  "nu skulle det varit gott att..." Det är bara att låta bli, annars sitter man där i nikotinträsket igen. Så GRATTIS och lycka till i fortsättningen yes

  • 26 januari 2016 12:26
    utter

    Grymt bra att ha slutat röka!! Heja dig! :-D

  • 26 januari 2016 13:06
    Maiden89

    Ohh jo jag kan tänka mig det suget förvinner väl aldrig 100% oavsätt hur långt tiden går :/ Tack för peppandet finna ni <3

  • 27 januari 2016 07:42
    Bella50

    Jag slutade 5/12-14....håll ut. Grattis 🌹👍

  • 27 januari 2016 07:44
    Maiden89

    Tack alla för finna pepningar <3

Logga in för att skriva en kommentar.