Yes morgon fasta är en bra grej för mig i all fall ^^ Funderar seriöst på att gå helt ut och köra morgon fasta varje morgon faktikt i kombination med Lchf självklart. Känns inte riktigt som att jag behöver frukost för att funka normalt ^^ Ska tes...
Kommer ha dunder allan träningsvärk imorgon, känner redan hur stelheten och ontet börjar krypa fram. Men det är de värt ^^ Ska hämta ett stycke cykel imorgon och börja cykla till och från skolan (ligger ca 1 mil från där jag bor) de dagarna jag...
Har hjälpt min fader att städa ut en väskbutik som han har köpt och ska hel renovera. Så har verkligen jobbat med kropper större delen av helgen har även prövat att fasta i lördags enligt 16:8 fastan så ingen frukost i lördags och det gick förv...
Tack till alla fina peppningar och även stor mängd hjälp jag har fått ifrån diverse personer, ni vet vilka ni är <3 Känner mig väldigt välkommen och väl mottagen av alla här ^^ Känner mig nu lättad och har en större föståelse när det komme...
Två hela veckor har gått nu utan att jag har tagit ett bloss ifrån en ciggaret och jag känner mig verkligen stolt över mig själv. Har haft en vecka av mycket motgångar och oftast så brukar jag falla för frästelsen att ta en cigg när saker och ti...
Var väldigt nära att falla för frästelsen, att ta en cigg igår men icke jag van över suget och jag fortsätter med LCHF visserligen så kör jag inte super strikt men det får komma sen när jag känner att jag har 100% koll på cigg suget. Jag fuska...
Börjat med LCHF igen då dels min mage har krånglat den senaste tiden och det var dags att ändra om kosten och även min livsstil. Jag har även slutat röka i samma veva, jag har vart rökfri i 10 dagar idag villket jag känner mig super nöjd med. Med...
Inne på vecka 3 med lchf och träning! Helt otroligt har på mindre än 3 veckor gått ner från 89-86! Hela 3 kg! Känner mig piggare och gladare än vad jag gjort på länge! Har blivit så inspirerad att fortsätta framåt att jag ville dela med mig...
Tredje dagen med strikt LCHF och imorgon ska jag på första tränings passet känner mig peppad. Har tyvärr slappat ganska så mycket med dieten under de senaste två veckorna men nu kör jag stenhårt igen och kommer inte nöja mig för än jag nåt mitt mål!
Nu har det gått en vecka med lchf och pilates träning varje dag och jag måste säga att låta bli sötsaker har varit enklare än jag trodde att det skulle vara! Känner mig redan piggare och min mage är mindre orolig! Det är helt fantastiskt vad en n...
Fem dagar med LCHF och känner mig mer peppad än någonsin! Känner mig piggare och gladare redan! Vet inte om det är på grund av den ändrade kosten eller om det bara är för att jag vet att jag är inne på rätt spår. Men positivt känns det i alla...
Började med LCHF igår efter många och långa funderingar kring vad jag skulle ta mig till för att bli av med överflöds fettet, utan att det skulle ta upp för mycket av min tid. Hoppas bara på att det kommer att fungera för mig och att jag har r...