icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Väger nu mellan 88 och 85 och jag har precis börjat med LCHF igen, vilket känns väldigt bra trotts alla besvär man brukar få de första dagarna/veckorna. Jag började den 20 Januari med LCHF, de flesta syntomen som man kan få har tack och lov gott över. Jag hade yrsel och måde illa första dagen, så där som man mår när man är åksjuk måde jag. Men nu känner jag mig mycket bättre i både magen och själen. Har haft mycket problem med magen den senaste tiden och jag ville göra en stor ändring i min diet. Så det fick bli LCHF igen, den här gången ser jag det inte som en diet utan som en livsstils ändring som kommer att få mig att må bra i kroppen.
1 februari 2016 10:22
3

Helgen

Har hjälpt min fader att städa ut en väskbutik som han har köpt och ska hel renovera. Så har verkligen jobbat med kropper större delen av helgen har även prövat att fasta i lördags enligt 16:8 fastan så ingen frukost i lördags och det gick förvånansvärt bra. Frukost fastar idag igen och känner att det inte är så himmla jobbigt att vänta till lunch för att äta. Har gått ner 3 kg sen jag lagde om min kcal mätare och även börja med morgon fastan. Känner att jag har något bra på g här ^^

Mår fortfarande fasntastiskt bra i magen och är överlycklig för det ^^ Har haft så mycket problem med magen tidigare. Den har oftast varit svullen, uppblåst, gasig och mycket smärtfullt i många fall. Har prövat glutenfritt, laktosfritt, vegetariskt, 5:2 dieten, varit till läkare och fått olika mediciner som offtast gjort saker och ting värre. Men nu när jag började med LCHF och Miniform (vid gasbesvär i mag-tarmkanalen) som är receptfritt, så är det lugnt och stilla i magen. Hade lite besvär i magen igår men jag är ganska så säker på att det är efter helgens bravader, blev lite konstigt med mat rutinen lördag-söndag. Trotts besvär och lite rukning på rutiner så har jag haft en bra helg, känner att jag jobbat med kroppen idag ^^

Hoppas ni där uta också haft en fin helg <3

Mvh Liv

Gillar

Kommentarer

  • 1 februari 2016 12:49
    gasten

    Det låter som du har IBS, det har jag med, tror också att det kan vara bra att äta glutenfritt och laktosfritt.

    Pepp till dig och lycka till !

  • 1 februari 2016 11:14
    Bella50

    Bra att du hittat rätt i denna djungel av metoder.🌹👍

  • 1 februari 2016 14:38
    Maiden89

    Är ganska så säker på att jag har IBS också även om jag inte har fått det fast ställt av någon läkare. Alla jag har varit hos har trott att jag har magkatärr eller liknande. Så då har de gett mig medeciner för det och tippsat om att sluta med starkmat, för fet mat, glutten, laktos, kaffe och en massa med annat. Tillslut så kändes det som att det inte var meningen att jag skulle äta något alls.

    Jag följde alla råd jag fick och tog de mediciner de skrev ut med det blev bara värre med magen. Så då sluta jag lyssna på läkarna och deras "dumma" råd och började testa olika saker på egen hand. Hittade tillslut LCHF, jag var skeptisk till att börja med. Men jag såg så många med liknande magproblem som jag har, besriva hur deras magpeoblem hade mer eller mindre försvunnit. Med hjälp av LCHF, så jag var tvungen att pröva och nu mår jag bättre än någonsin i kropp och själen. Mycket tack vare LCHF men också även på grund av att jag har slutat röka.

Logga in för att skriva en kommentar.