Tålamod.
Har jag inte. Har gått upp i vikt litegrann, men det kanske inte är så konstigt. Haft migrän i fem dagar under veckan som gått och det i sig höjer väl stressnivåerna i kroppen. Dessutom har jag svårt att äta när jag har migrän så kroppen har nog gått in i spar-/svältläge. Nu ska jag fokusera på att äta ordentligt den här kommande veckan och hoppas att det visar resultat på vågen.
En orsak till att jag börjat med LCHF är att jag lider av kronisk migrän. Har hört att många blivit bättre på lågkolhydratkost. Är det någon som har erfarenhet av detta? Än har jag inte märkt någon större skillnad men fann lite tröst i ett inlägg i något forum, minns inte vilket, där en person skrev att hon inte märkt någon skillnad i sin hälsa förrän efter fyra månader på LCHF-kost. Det gav lite tröst till en rastlös själ. Jag vill gärna hitta lösningen/lösningarna till mina problem nu. Och det finns ju så mycket tips och trix att prova som resistent stärkelse, fasta av olika slag, äta mer kolhydrater under vissa perioder osv. Men jag inser att jag inte kan prova dem alla på en gång för då vet jag ju inte vad som hjälper eller vad som stjälper. Får försöka nöja mig med att jag nu vet att jag behöver äta ordentligt varje dag och att fasta över någon längre tid inte är att fördra. Jag ska sträva efter jämna rytmer och rutiner, det får bli mitt mål för veckan som kommer och de därefter också men nu orkar jag inte ha längre perspektiv än en vecka i taget.
Ha en bra dag alla!
Gillar
Kommentarer
-
Ett steg i taget...bara det går åt rätt håll...är nog lösningen. Pepp 🌹👍
-
Tack Bella50. Skynda långsamt får bli min nya devis. Det som är jobbigt är att det är först efteråt man vet om steget jag tog var åt rätt håll eller om det var tuvan som stjälpte lasset. Men jag är övertygad om att LCHF är rätt för mig då det jämnar ut dalar och toppar i insulin- och hormonnivåer. Jag mår bäst med rutiner där jag äter och sover på samma tider alla dagar. Och jag mår ju bättre i magen och är jämnare i humöret dessutom har jag ju faktiskt tappat i vikt, så vissa framsteg har jag gjort. Måste väl också inse att decennier av migrän inte är något man blir av med bara sådär. Men jag skulle bli hemskt glad om jag slapp ha migrän fem dagar i sträck...😉👍
-
Sköt om dig och ta det lungt!
-
Åh, vilken underbar profilbild! Jag kan riktigt känna liljekonvaljdoften ända hit!
Att din kropp skulle ha gått ner på någon slags svältläge för att du inte ätit så mycket under några dagar tror jag nog du kan glömma. Titta gärna här:
Jag håller med Bella; bra att ta ett steg i taget.
-
Har också haft migrän under många år, men när jag lade om kosten och drog ner på kolhydraterna har det blivit mycket bättre. Det är sällan jag har migrän nu.
Pepp pepp !
-
Tack för all pepp!
Logga in för att skriva en kommentar.