När man inte kan sova? Det hör väl kanske inte till vanligheterna att koka bearnaisesås men det är vad jag har gjort. Jag har suttit och stickat sedan småtimmarna inatt men man orkar inte sticka hur många timmar som helst så jag började slösurfa...
Har jag inte. Har gått upp i vikt litegrann, men det kanske inte är så konstigt. Haft migrän i fem dagar under veckan som gått och det i sig höjer väl stressnivåerna i kroppen. Dessutom har jag svårt att äta när jag har migrän så kroppen har n...
Dagens invägning resulterade i -3 hg. Det får jag nog vara nöjd med ändå med tanke på chokladmoussen jag satte i mig i helgen. Jag hade suktat efter choklad under en tid när jag förra lördagen blandade till en LCHF-mousse, mycket gott blev det! Nu...
Jag har varit dålig på att sätta upp mål för min livsstilsförändring. Jag har inte bara tänkt mig att gå ned i vikt utan även börja röra mig mer och förbättra hälsan. Riktigt hur resan dit kommer att se ut vet jag inte men jag ska verkligen...
Nu går det trögt. På juldagen kom en twistpåse i min väg och jag lyckades inte motstå, jag som inte ens gillar chokladen i den i vanliga fall, tycker att den är för söt. Jaja den åkte ned i alla fall sedan rundade jag av med en annan, visserligen...
Och jag är fortsatt nöjd. -3 kg hittills. Ett resultat jag är väldigt glad över då hälsan inte riktigt varit på min sida, jag har inte kunnat följa motionsprogrammet som det var tänkt. Jag har även känt att grönsaksbaserad LCHF inte riktigt pa...
Jag äter lunch varje arbetsrum i vårt lunchrum. Vi är cirka 20 personer som äter tillsammans, de flesta i min ålder och uppåt, dvs medelålders. Det blir mycket snack om mat och vad som är nyttigt och inte. LCHF anses inte nyttigt.
I torsdags hade jag...
Nu har en vecka gått med min nya kostplan. Den har varken varit helt vegetarisk eller helt komjölksfri men det verkar ha funkat. Resultatet blev -2,4 kg. Jag är mycket nöjd. Fortsätter nu som förut med min kostplan som väl kan betecknas som LCHF med...