Vågen rör sig inte nedåt, heller inte uppåt. Jag har därför bestämt mig för att strunta i den några veckor. Det händer dock en del annat i kroppen, små förändringar som tyder på att jag slagit in på rätt väg. Tex att mina självsprickor p...
Nu är tiden kommen för närande och berikande drömmar. Äntligen! Som jag väntat på ljusare tider och med dem frökatalogerna. Har förskaffat den första för i år idag, en annan är på väg per post, vi får se om det blir fler. Gillar tanken om a...
När man inte kan sova? Det hör väl kanske inte till vanligheterna att koka bearnaisesås men det är vad jag har gjort. Jag har suttit och stickat sedan småtimmarna inatt men man orkar inte sticka hur många timmar som helst så jag började slösurfa...
Har jag inte. Har gått upp i vikt litegrann, men det kanske inte är så konstigt. Haft migrän i fem dagar under veckan som gått och det i sig höjer väl stressnivåerna i kroppen. Dessutom har jag svårt att äta när jag har migrän så kroppen har n...
Dagens invägning resulterade i -3 hg. Det får jag nog vara nöjd med ändå med tanke på chokladmoussen jag satte i mig i helgen. Jag hade suktat efter choklad under en tid när jag förra lördagen blandade till en LCHF-mousse, mycket gott blev det! Nu...
Sju veckor harnu passerat. Vikten har minskat lite. Det är lite konstigt det där med viktminskning, eller snarare kanske mina tankar om det. Den här veckan har jag gått ned 4 hg, vilket inte är dåligt. Det vet jag intellektuellt. Men känslomässigt...
...och åter på banan. Nu hoppas jag att förbränningen satt fart ordentligt och att vikten försvinner i en rasande fart. Men jag är ändå rätt nöjd. Visst jag gjorde några avsteg från mina planer och det kostade mig en dryg vecka i viktminskning...
Jag har varit dålig på att sätta upp mål för min livsstilsförändring. Jag har inte bara tänkt mig att gå ned i vikt utan även börja röra mig mer och förbättra hälsan. Riktigt hur resan dit kommer att se ut vet jag inte men jag ska verkligen...
Nu går det trögt. På juldagen kom en twistpåse i min väg och jag lyckades inte motstå, jag som inte ens gillar chokladen i den i vanliga fall, tycker att den är för söt. Jaja den åkte ned i alla fall sedan rundade jag av med en annan, visserligen...
...har gått och nu är kickstarten slut. Summa sumarum har jag gått ned över fyra kilo vilket jag ser som en väldigt fin julklapp! Det känns som att jag är på rätt väg, trots att jag innan vägning var helt övertygad om att jag inte gått ned nå...
Och jag är fortsatt nöjd. -3 kg hittills. Ett resultat jag är väldigt glad över då hälsan inte riktigt varit på min sida, jag har inte kunnat följa motionsprogrammet som det var tänkt. Jag har även känt att grönsaksbaserad LCHF inte riktigt pa...
Vikten står kvar på samma som förra veckan, lite besviken är jag. Men hade i alla fall minskat 2 cm i midjan, det är ju alltid något. Jag vet ju sedan tidigare att jag inte brukar gå ned i vikt i jämn takt utan den brukar minska i platåer. Det ä...
Vilken skön känsla det är att få vara mätt och nöjd och det på endast mat. Jag har inte ätit en gnutta socker, utöver det som finns naturligt i maten. Men inte en gnutta godis har slunkit ned trots att det erbjuds chokladbitar och go'fika mest var...
Jag äter lunch varje arbetsrum i vårt lunchrum. Vi är cirka 20 personer som äter tillsammans, de flesta i min ålder och uppåt, dvs medelålders. Det blir mycket snack om mat och vad som är nyttigt och inte. LCHF anses inte nyttigt.
I torsdags hade jag...
Nu har en vecka gått med min nya kostplan. Den har varken varit helt vegetarisk eller helt komjölksfri men det verkar ha funkat. Resultatet blev -2,4 kg. Jag är mycket nöjd. Fortsätter nu som förut med min kostplan som väl kan betecknas som LCHF med...
Ok, då har dag 3 i mitt nya liv snart passerat. Har varit ganska låg i energinivån men det har ju sina fördelar det också. Har mestadels intagit horisontellt läge och läst. Jag gillar att läsa men är dålig på att ta mig tid till det vanligtvis....
Jag är en sån som inte gillar vågen, den har inte varit min bästis under de senaste 20 åren direkt. När jag anmälde mig på denna sida häromdagen uppskattade jag därför min vikt, lade till något kilo till den vikt jag hade senaste gången jag v...