...har gått och nu är kickstarten slut. Summa sumarum har jag gått ned över fyra kilo vilket jag ser som en väldigt fin julklapp! Det känns som att jag är på rätt väg, trots att jag innan vägning var helt övertygad om att jag inte gått ned nå...

Och jag är fortsatt nöjd. -3 kg hittills. Ett resultat jag är väldigt glad över då hälsan inte riktigt varit på min sida, jag har inte kunnat följa motionsprogrammet som det var tänkt. Jag har även känt att grönsaksbaserad LCHF inte riktigt pa...

Vikten står kvar på samma som förra veckan, lite besviken är jag. Men hade i alla fall minskat 2 cm i midjan, det är ju alltid något. Jag vet ju sedan tidigare att jag inte brukar gå ned i vikt i jämn takt utan den brukar minska i platåer. Det ä...

Vilken skön känsla det är att få vara mätt och nöjd och det på endast mat. Jag har inte ätit en gnutta socker, utöver det som finns naturligt i maten. Men inte en gnutta godis har slunkit ned trots att det erbjuds chokladbitar och go'fika mest var...

Jag äter lunch varje arbetsrum i vårt lunchrum. Vi är cirka 20 personer som äter tillsammans, de flesta i min ålder och uppåt, dvs medelålders. Det blir mycket snack om mat och vad som är nyttigt och inte. LCHF anses inte nyttigt. 

I torsdags hade jag...

Nu har en vecka gått med min nya kostplan. Den har varken varit helt vegetarisk eller helt komjölksfri men det verkar ha funkat. Resultatet blev -2,4 kg. Jag är mycket nöjd. Fortsätter nu som förut med min kostplan som väl kan betecknas som LCHF med...