Har varit på arbetsresa i några dagar så jag har inte hållit koll på innehållet i det jag ätit. Jag har käkat det jag känt för eller behövt, men inte frossat i något, och det har tydligen funkat bra. Gjorde en body test på Wiiet idag och vikte...
När jag käkade på Max för några veckor sedan så var det superlätt att hitta information om näringsvärdet på deras hemsida sedan. Idag har jag ätit en sallad med kyckling från McDonalds, och deras skithemsida är ju helt värdelös att hitta på...
Idag har jag och en vän börjat vårt nya jympa-liv. Vi har köpt träningskort på Friskis & Svettis och började med ett danspass idag. Jädrar i min lilla låda, det var ju knepigt med alla de där stegen! Det kändes som att de släppt lös en koss...
Usch, jag vet att vikten kan skifta lite från dag till dag, och att ett kilo plus eller minus inte betyder så mycket. Det känns som att jag är på väg neråt i vikt, men när vägningen på Wiiet visade att jag gått UPP 0,6 kg trots mitt tappra kämp...
Men den här gången skippade jag glass och mixade bara frysta blåbär med mellanmjölk. Det blev inte lika gott som med vaniljglass, men absolut helt okej, och dessutom bara knappt 200 kcal. Och som det mättar!
Glömde liksom bort att jag tryckte i mig säkert 6-7 dl hemmagjord milkshake till filmen jag kollade på med sonen igår kväll :o
Mellanmjölk och frysta jordgubbar - det låter ju inte så farligt. Inget extra socker på gubbarna. Men så glassen!!! Rätt...
Igår kväll gick vi till puben och käkade buffé där, så jag har ingen bra koll på hur mycket kcal det egentligen blev, men jag har försökt göra en uppskattning. Till det drack jag en stor CocaCola men denna gången tog jag light, och det var in...
... med vårt Wii!
Sonen är precis "ute" och joggar :)
och jag har kört lite rockring och ett par andra övningar som ska vara bra för mage och midja. Det är så kul! Rekommenderas till alla som tycker att det är svårt att komma igång med träning el...
Idag har vi införskaffat Wii Fit Plus, vilket är ett riktigt roligt sätt att röra sig på utan att man tänker på att det blir träning samtidigt. Vi håller på att prova oss fram vilka grejer som är skojigast att göra.
I och med att vi nu har köpt detta så...
Nej, jag menar ingenting med den rubriken. Det var bara roligt att skriva det. :)
Faktum är att jag funderar på att köpa en ny våg. Jag vill ju kunna se mina framsteg :)
Jag har en våg men den är nog närmare 20 år gammal, ja minst 15 iallafall. När ma...
Jag har varit rätt så duktig de här dagarna, sedan jag bestämde mig för att nu måste jag göra något åt den här vikten. Har inte överskridit det rekommenderade kaloriintaget. Men det är ju inte lätt alltså. Jag tänker på Schwarzwaldtårtan i...
Efter andra kvällen i rad med ett grymt sug efter något att tugga på från ca klockan 21 och framåt, så börjar jag fundera på om min största "kristid" när det gäller sugenhet är på sena kvällar. Jag har stått emot ikväll (hittills...) men de...
nu har vi cyklat, sonen och jag :)
14 km på 54 min. Det blir... ifall jag räknat rätt, ett tempo på 15,5 km/h, vilket inte är så snabbt men bättre än inget alls.
Så gott det känns när man gjort det! Det var uppehåll från regnet hela rundan.
Om en stund ska...
på att cykla 2 varv runt stan, men det bara regnar och regnar och då känns det inte superkul att ge sig ut. Fast jag misstänker/tror/vet att om jag bara kommer ut så gör det nog egentligen inte så mycket ifall jag blir blöt. Det kan till och med va...
Såå sugen jag var på att tugga på något sent igår kväll, men jag ville inte överskrida min kalorigräns. Så jag väntade tills klockan slagit tolv och då "nallade" jag på dagens kalorier. Jag tyckte jag var jättesmart *hehe*, men eftertankens...
idag med, och det känns ju bra även om det var precis. Jag avslutar kvällen med en påse Naturdiet drinkmix med smak av smultron- och vanilj. Första klunkarna smakade helt okej, sedan får jag nog erkänna att det smakade mer och mer "papper" för var...
Nu har jag gått en promenad. Det blev 7 km på exakt 70 minuter (9652 steg, ifall stegräknaren visar rätt), så ett tempo på ca 6 km/h blev det. Det får jag vara nöjd med, med tanke på att jag hade "håll" i säkert 3-4 km. Funderade ett tag på ...
Jag gillar verkligen den här sidan med funktionen som räknar ut hur mycket kalorier man bör äta och hur många man har ätit. Sonen och jag stannade till vid Max och tog varsin meny där. Så... nu har jag ätit det jag "får" äta idag. Det är ju...
på kaloriintaget igår. Ett väldigt litet, men dock ett underskott :)
Och nu är det nytt dygn och jag är absolut inte hungrig eller ens sugen på någonting. Bara törstig, så jag ska nu dricka vatten.
Har kollat runt på några bloggar och det är ju fantasti...
Tack vare den lilla cykelturen tidigare ikväll så har jag ytterligare några kalorier att spendera idag, trots en jätteportion Chicken Tikka Masala med alldeles för mycket Mango chutney till. Vi var döhungriga när maten var klar, så det kändes so...