icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej jag heter Maria!
Jag är medlem i Matdagboken eftersom att jag inte kan kontrollera vad jag äter om jag inte antecknar och ränknar kalorier. Skulle vilja väga under 65 kg fram tills Juni...
12 januari 2012 07:26
1

Ny start

Har gått upp 5 kilo sedan höstlovet, hade där innan gått ner dessa kilo. Nu ska jag bli fitt igen genom: Max 1500 kcal per dag Träna 3 dagar i veckan (minst 30 minuters pass) Promenera minst 30 minuter om dagen. Ska undvika (men kan gå an under speciella festligheter) Socker Alkohol Cigaretter Kaffe Ska gå ner 0,5 per vecka

Kommentarer

  • 12 januari 2012 07:30
    Mallag
    Låter ju jättebra, lycka till :)

Logga in för att skriva en kommentar.