Brukar normalt inte vara nedstämd men nu var ja det. Utan att jag tänkte på det åt jag väldigt lite idag. Vill som sagt helst äta 2000 kcal per dag för att må så bra som möjligt. Men hade total 0 aptit i dag. Även fast jag körde spining, löpni...

Eftersom att jag har börjat med träningen nu kommer jag att äta lite mer. Eftersom att jag vill bygga upp muskler och sånt. Då ca 1500 kcal är allt för lite attn äta. Plus att mitt humör har blivit dalande med att äta så pass å kalorier. Jag g...

Hej nu tänkte jag tipsa om en dokumentär som heter [FET]Missrepresentation[/FET]. Den är speciellt till för er som aldrig blir nöjda med er själva. Dock är den så mycket mer än bara det. För mer information, här är en länk till deras hemsi...

Är så glad över att vara tillbaka hit! För mig skapar Madagboken en slags gemenskap vilket gör att man anstränger sig mer när det kommer till hälsa, vikt, träning etc. Skaffade tidigare i veckan ett gym kort, på ett gym som ligger precis där...

Tränade för första gången på länge, hade spinning. Detta ledde till att jag åt mer, är nöjd ändå. Funderar på om 1500 kcal borde höjas till 1700 kcal om jag tränar på gymmet samt vardagsmotionerar. Någon som kan dela med sig av hur ni g...

Har gått upp 5 kilo sedan höstlovet, hade där innan gått ner dessa kilo. Nu ska jag bli fitt igen genom: Max 1500 kcal per dag Träna 3 dagar i veckan (minst 30 minuters pass) Promenera minst 30 minuter om dagen. Ska undvika (men kan gå an und...