3 dagar...

3 dagar har gått sen jag satte igång. Och hur känns det då? - Jo det känns för jäkla bra! Så himla härligt att inte gå runt och må dåligt, psykiskt eftersom jag fått dåligt samvete över all skit jag stoppat i mig, men också fysiskt. Jag mår helt enkelt inte bra av att käka vitt formbröd till frukost, även om det är jäkligt gott :P Älskar detta! I torsdags gick allt på räls, slutade på ~1200 kcal enligt MD. Men det var endel ganska grova uppskattningar från min sida, tror det kan ha varit 2-300 mer... men endå helt ok! Fredagen var ingen höjdare egentligen...gick bra fram till lunch men sen fallerade det när jag var på IKEA hela em... kände hur blodsockret sjönk och jag var svag och irriterad. Slutade med 2 varmkorvar på IKEA för att hålla humöret uppe. Vet ni vad det kostade mig? [FET]640 kcal!!!!![/FET] sabbade självklart hela matdagen och jag slutade på 2200 kcal......... så sämst :S Visste att jag ätit mycket, men att det var så mycket hade jag ingen aning om. Blev nämligen en god middag med lax när jag kom hem och sen lite fredagsmys i form av morot och dipp och några russin och ett halvt glas vin. Utan korvjävlarna hade det dock blivit ca 1550 = inte bra, men okej för en fredag med lite gott. Dagens lärdom: [UNDERSTRUKEN]Ta med mellanmål!! [/UNDERSTRUKEN] Dagens: Frukost: Röra på kvarg, keso och naturell yoghurt med låg fetthalt smaksatt med funlight Mellis: Kaffe med mjölk Lunch: Lax med kesoröra, romsås, sallad, lyxade med cola light Mellis 2: 1 banan Mellis 3: keso/kvarg-blandning, 2 knäcke med makrill Middag: Kycklingbröst, ris och sallad Kvällsmål: 14 g russin Antal kcal: ca 1350

Kommentarer

1 oktober 2011 23:28

Greebo

Handla när man är hungrig=livsfarligt! Krävs ju att man har tillgång till en tennisboll och en rulle silvertejp för att undvika okynnesfika vid sådana tillfällen!
2 oktober 2011 21:38

Matilda8

hahaha ja håller med där! men blir oftast att jag handlar småhungrig, stressad och ska försöka hitta på vad vi ska äta till middag i den jäkla affären...
2 oktober 2011 21:42

Greebo

Livsfarligt! 100 gram keso måste intas på stående fot innan man går och handlar/äker hem till någon som vill bjuda på fika. :P

Logga in för att skriva en kommentar.