400 kcal till frukost?!!!! D:

SUUUCK Drog just i mig 400 kcal bara till frukost!!! Ger inte speciellt mycket att röra mig med under dagen -_- Anledningen till att det blev såhär var att sambon skulle vara snäll... Han ville fixa frukost till mig "Vad vill du ha till frukost??" "MM... jag vet inte.. ägg." "2? Vad ska du ha mer?" "aa... Vet inte något bröd eller något, fixa äggen så gör jag resten" Sen slutade det med att han rostade bröd åt mig och bredde på ett tjockt lager smör och lastade på lite skinka. Jättesnällt verkligen, men kanske inte den frukost jag själv hade planerat... Ville inte såra honom så åt snällt mackorna (NJÖT självklart!) men nu känns det inte superbra att jag smällt i mig 400 kcal :S Blir så trött på de här situationerna. Han vet att jag vill, och behöver gå ned i vikt. Det verkar inte som han har någon förståelse för vad som är nyttig mat och inte eftersom han föreslår pommes till middag minst en gång i veckan -_- Försöker låta honom äta vad han vill så håller jag mig till det jag vet är bra för mig, men det är inte alltid lätt att hålla suget efter fett och socker i schackt, och man orkar inte alltid fixa flera olika maträtter.

Kommentarer

16 december 2010 11:20

pleta

Parera med en riktigt lätt lunch typ fisksoppa/tomatsoppa så är du back on track igen =) Kram
16 december 2010 11:44

annche

Har du inte hört: Ät som en kung till frukost, som en prins till lunch och som en fattiglapp till middag... :-) Ta ett mindre mellanmål, kanske bara ett äpple eller så, så ska du se att det går ihop i slutet av dagen. 400 kcal är inte överdrivet på något sätt till frukost!
16 december 2010 13:22

Kiora

Jag håller med annche; 400kcal till frukost är inte mycket alls. Frkost och lunch kan gärna vara de största målen som sagt. Det är ju under dagen du behöver energin! :)
16 december 2010 13:32

Matilda8

Tack för era snälla kommentarer :) Brukar oftast käka MAX 300 kcal till frukost, äter frukost vid 8.30 oftast så är inte jätte många timmar till lunch. Brukar vara rätt lagom, det var därför jag kände mig ganska panikslagen nu när det blev såhär mycket... Men ja, får väl bli något lätt till middag och lunch istället :)

Logga in för att skriva en kommentar.