Faaaaan
Kommentarer
-
Ja, och lustigt nog verkar jag alltid vara den första som läser dina blogginlägg! Vadå stalker! :P Skit i dukan lchf iso och allt vad fan dom heter nu. Ät av allt men håll koll på kalorierna! Tror att du och jag fungerar ganska lika, om vi totalförbjuder oss något går det ett tag sen ballar det ur. Ät av allt, aven chips och liknande men planera in när och hur mycket du ska äta av vad. Se till att du lägger upp din portion på tallriken, ställ sedan undan maten så du inte frestas ta om! Seså! Crouch, touch, pause, engage! Verkställ! PEPP!!!
-
Fast turkiet skriver snabbare än mig! :)
-
[KURSIV]Åh, vet verkligen hur det känns! Håller med Greebo, skit i alla dieter så slipper man den där hemska uppgången sen när man slutar med den :( Häng på Sasssys utmaning i forumet vetja, där hon lägger ut delar ur boken "I form på 14 veckor". När man vill "börja om" kan det kännas bra med en utmaning och lite extra stöd från andra ;) Skickar en stor peppkram![/KURSIV]
-
Jag är en stark förespråkare för kcal-underskott om 500kcal av beräknat kcalbehov/dag. Motion och sen leva ett vanligt liv. För mig skulle en diet knäcka min motivation. Bryt mönstret "som det alltid brukar bli" plocka upp motivationen igen och ge dig fanken på att ge dig i akt med det här en gång för alla. PEPP till dig. PEPPkram
-
hahaha! tyvärr har jag nog följt den där listan mer än en gång XD
-
Tack för att ni är så gulliga!!! Ni har så rätt i att förbud inte fungerar i längden. Jag känner mig [KURSIV]sådär [/KURSIV]sugen på kaloriräkning om jag ska vara ärlig, men ska kanske ge det ett försök när min nya våg kommer, får försöka förlita mig på sunt förnuft tills dess! Träning är inget problem för mig, tycker det är bland det bästa som finns, måste bara lära mig äta på ett sätt så min träning kan börja ge bästa möjliga resultat!
-
Jag har alltid ratat kaloriräkning tills jag började här, nu kan jag inte tänka mig något annat sätt faktiskt! :P Jag MÅSTE väga min mat, annars börjar jag direkt ljuga för mig själv och inbilla mig att jag äter mindre än vad jag faktiskt gör. Tror även man ska vara vaksam på hur mycket man uppskattar att ens träning är "värd" rent energi/kalorimässigt, lätt att överskatta, kanske även så att man tror sig kunna äta mer än man faktiskt borde pga träning? Lyssna på linni! :) Pepp!
-
haha ja det kan jag hålla med om, jag ljuger nog en hel del för mig själv. men ska försöka börja väga och räkna när jag väl får den där förbaskade vågen då. men tills dess får jag väl försöka hålla mig till tallriksmodellen iallafall. ja jag brukar inte tillgodoräkna min träning, ser den mest som en bonus, hoppas det skyndar på resultaten lita iallfall
-
Haha, jag gillar denna listan: Kalorier som inte räknas-listan: 1. På stående fot All mat man äter när man står upp är kalorifri. Varför det förhåller sig på detta vis är inte helt klargjort, men de aktuellaste teorierna påvisar ett samband med tyngdkraften. Kalorierna passerar uppenbarligen mag-tarmkanalen, flödar ner genom benen och genom fotsulorna ner i golvet, som elektricitet. Att gå verkar accelerera förloppet ännu mer, så om du äter glass eller korv på Kiviks marknad blir det faktiskt ett negativt kaloriintag. 2. När ingen ser dig Om du äter något, och ingen ser dig innehåller det inga kalorier. 3. Framför TV'n-mat All mat man äter framför tv:n är kalorifri. Det kan ha att göra med strålningen från apparaten, som inte bara gör kaloriintaget negativt, utan också raderar alla minnen av att någonsin ha ätit dem. 4. På bio Mat och godis som intages på bio innehåller inga kalorier eftersom de är en del av underhållningen. 5. Ojämna kanter Pajer och tårtor bör skäras ordentligt i jämna bitar eller skivor. Om de inte är det ligger ansvaret för att ordna det på den som ställer undan dem. Personen ifråga måste se till att det blir rättning på kanterna genom att skära bort stötande ojämnheter, som är kalorifria när de äts. 6. Äta med kompisar Då du äter tillsammans med en vän räknas inte kalorierna i din mat, så länge du inte äter mer än din kompis. 7. Vänsterhänt mat Om du har ett glas bål i höger hand, är allting som äts med vänster hand kalorifritt. Flera principer gäller här. Först och främst står du antagligen upp på en bröllopsmottagning eller liknande (se även ”På stående fot”). Det bildas dessutom ett elektriskt fält. Ett vått glas i ena handen skapar en negativ laddning som neutraliserar polariteten i kalorier som hålls i andra handen. Det är inte helt känt hur det fungerar, men det fungerar åt motsatt håll om du är vänsterhänt. 8. Mat av medicinska skäl Mat som medicin räknas aldrig. Denna regel omfattar varm choklad, ljummad mjölk, rostat bröd och Moster Hennys ostkaka. 9. Matrester Matrester som finns på skedar och knivar vid förberedandet av matlagning och bakning innehåller inga kalorier. 10. Mat på tandpetare Korv, kallskuret, ost och kex är fettbildande, om de inte spetsas på tandpetare. När man sticker hål i maten rinner kalorierna ut i botten. 11. Barnmat Allt som produceras, köps eller är tänkt som barnmat är kalorifri när den intas av vuxna. Barnmat är ett vitt begrepp, innefattande allt från en tesked aprikospuré som äts i undervisningssyfte, till de kakor som bakas för att skickas till högskolestudenten. 12. Välgörenhet Scouternas kokosbollar, basarer med hembakt bröd och kyrkkaffe har av religiösa skäl dispens, och innehåller inga kalorier. 13. Specialmat Allt som någon gjort ”speciellt till dig” måste ätas oavsett kaloriinnehåll, eftersom det skulle vara hjärtlöst och okänsligt att inte göra det. Vår välvilja går inte osedd förbi. 14. Nattmat Nattamat innehåller inga kalorier. Kylskåpets lampa är inte stark nog att visa kalorierna vägen till vad man plockat ut ut kylen.
-
haha! Ja visst har man? Sista punkten är mycket bra! :P
-
den listan var ju guld! Matilda8: ge kcal-räkning en chans. Men en matvåg är det rätt enkelt. Det är ett plus att man på så vis får svart på vitt och vet vad man äter å vad det innebär i kcal-mängd per dag. PEPP till dig! kram
Logga in för att skriva en kommentar.