icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej jag heter Matilda och sen jag flyttade hemifrån och ihop med min pojkvän har jag lagt på mig lite "sambokilon" Har gått upp 20 kg som ska BORT!
Jag spelar rugby på fritiden och nu när säsongen inte är igång försöker jag gymma på egenhand. Målen är att bli starkare och snabbare. Sen skulle det ju vara kul om mina gamla kläder passade igen!

DELMÅL:
75 KG 2011-01-17
70 KG 2012-03-09
65 KG
60 KG
58 KG = MÅL!
22 november 2010 19:46

GRYM DAG!

Käkat nyttigt OCH tränat :D

Dagens mat:
Frukost: 1dl havregrynsgröt, minimjölk, äppelmos
Mellis: 1 ostkub, en kub salami. (delades ut på skolan)
Lunch: Fisksoppa
Mellis: Äpple/päron-keso
Middag: Tonfisksallad med avokado och keso
Kvällis: 1 riskaka med äpple/päron-keso, te (ej intaget ännu men det kommer :P)

övrigt: 1 glas coca-cola zero

Träning:
10 min rodd (uppvärmning)
50 min styrka
30 min motionscykel (lungt tempo, låren var döda)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.