icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej jag heter Matilda och sen jag flyttade hemifrån och ihop med min pojkvän har jag lagt på mig lite "sambokilon" Har gått upp 20 kg som ska BORT!
Jag spelar rugby på fritiden och nu när säsongen inte är igång försöker jag gymma på egenhand. Målen är att bli starkare och snabbare. Sen skulle det ju vara kul om mina gamla kläder passade igen!

DELMÅL:
75 KG 2011-01-17
70 KG 2012-03-09
65 KG
60 KG
58 KG = MÅL!
13 januari 2011 13:30
4

Keto!

Jaha, de senaste dagarna har inte direkt varit klockrena. Har ätit alldeles för mycket med andra ord. I helgen börjar jag med min keto-diet där jag tänker försöka ligga på under 20 g kolhydrater/dag. Har handlat hem massor med proteinrik mat och tänker regga maten här för att hålla koll på kolisarna, behöver dock inte bry mig om kcal innehållet längre, SÅ SKÖNT! Vi får se hur det går men hoppas att det ska gå bra och att jag ska ha tillräckligt med energi för att kunna träna. Var förbi en sväng på Stadium idag och hittade lite kläder i "halva reapriset"-hörnet. Två toppar och en snygg vindjacka blev det. 375 kr var helt okej tycker jag! :) Träningskläder är väldigt dyrt annars...(i alla fall för en fattiglapp till student som mig) Oh well, inget blir gjort för att jag sitter här. Ska plocka iordning lite snabbt lägenheten och sen blir det gymmet! <3

Kommentarer

  • 13 januari 2011 15:49
    1987
    du ska fortfarande ligga på ett kaloriunderskott för att gå ner i vikt. oavsett vilken diet du väljer..
  • 13 januari 2011 19:16
    Greebo
    1987 har rätt, håll lite koll så det inte drar iväg alldeles! Man brukar dock få en väldigt bra mättnadskänsla och jämn och bra blodsockernivå av low carb, så det brukar bli rätt så naturligt "rätt" antal kalorier. Pepp, pepp, pepp!! :D
  • 13 januari 2011 21:52
    Matilda8
    men åh vad tråkigt! men ni har förstås rätt. man får väl ha lite koll då...
  • 13 januari 2011 22:20
    Greebo
    Du kan ju åtminstone ligga inom dit energibehov utan kaloriunderskottet, så riskerar du inte att gå upp iallafall :) Men jag blev som sagt väldigt mätt av low carb!

Logga in för att skriva en kommentar.